Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial como uma forma de exercício para si e soldados acamados. Desde a sua criação em 1900, Pilates evoluiu para incluir diferentes variações com base nos princípios subjacentes Joseph Pilates desenvolveu.

História

Moira Merrithew, criador da Stott Pilates, foi treinado em Pilates por Romana Kryzanowska, um aluno de Joseph Pilates. Mais tarde, ela abriu o estúdio Stott Pilates em Toronto, em 1987, Stott Pilates tem se expandido para incluir a formação de professores, DVDs e equipamentos de ensino.

Mari Winsor, criador de Winsor Pilates, também estudou com Kryzanowska. Em 1990, abriu seu estúdio Winsor Pilates em Los Angeles. Winsor, que é creditado com a popularização Pilates, produziu 30 vídeos e co-autor de três livros. Ela é a top trainer entre a elite de Hollywood.

Função

Ambos os métodos de Pilates são projetados para equilibrar o corpo e fortalecer os músculos do núcleo.

Geografia

Próprio Pilates tem um alcance mundial. O método Stott originou no Canadá, mas DVDs e centros de treinamento estão disponíveis em todo o mundo. O método Winsor também é amplamente disponível, mas não Mari Winsor não oferecem formação de professores.

Características

O método utiliza um Winsor sequenciamento único Mari desenvolvido ao longo de 15 anos de estudo e trabalho com os clientes. O método Stott incorpora ciência do exercício e princípios de reabilitação da coluna vertebral. Stoss diz que seu método detalhado é um dos mais seguro sistema de Pilates.

Identificação

Ambos os métodos são facilmente identificados pelos nomes.