Vs. Roller-ski Formação Rollerblade

Muitas pessoas que querem o treinamento aeróbico que vem com um regime de funcionamento são incapazes de bater as estradas, porque os joelhos ou tornozelos não pode tomar a batida. Para alguns deles, de patins ou até mesmo esquiar rolo são opções para desfrutar do ar livre sem o barulho que pode vir com jogging.

Identificação

Esquis de rodas são esquis cross-country feitas para uso sem neve. Inicialmente feito para fornecer esquiadores cross-country com uma opção de treino fora de época, eles evoluíram para uma alternativa de exercício aeróbico.

Benefícios

Esqui rolo envolve tanto o corpo superior e inferior na atividade, assim como o esqui cross-country na neve faz. Por causa disso, eles fornecem um melhor treino de corpo inteiro de patins tradicional, que trabalha as pernas sem dar muito benefício para a parte superior do corpo.

Efeitos

Ambos esqui e patins roller dar corpo a um exercício de baixo impacto que podem substituir outras atividades aeróbicas. A ação de deslizamento que vem com tanto coloca menos pressão sobre as articulações e pode, portanto, ser um bom substituto para, ou um complemento para, correr ou fazer jogging.

Segurança

Porque parar é facilitada pelo projeto de esquis de rodas, pode ser mais seguro do que andar de patins. Lesões armas caiam enquanto em uma alta taxa de velocidade enquanto patins é um problema menor porque esquis de rodas geram menos velocidade do que patins. Para ambas as atividades, um capacete junto com cotoveleiras e joelheiras são altamente recomendados.

Custo

Esqui Rolo é um esforço significativamente mais caro do que andar de patins, que só requer a compra de um par de patins. Rolo de esquis em si são mais caros do que os patins por mais que o dobro na maioria dos casos. Além disso, o rolo de esqui também requer pólos e botas semelhantes aos utilizados em esquiar na neve, adicionando à custa da actividade.