Uma broca de lavagem é um exercício de treinamento de voleibol projetado para desenvolver habilidades por meio da repetição de resultados positivos. As brocas são utilizadas em situações de scrimmage, mas pontos só são concedidos quando a habilidade desejada é realizada uma série de proscrito vezes seguidas. Quando um jogador executa apenas uma vez, mas não pode repetir o resultado, o único ponto é lavado. Brocas de lavagem foram introduzidas pela primeira vez por homens dos EUA assistente técnico Bill Neville, enquanto trabalhava com a equipe olímpica de 1984.
Seis em Seis
Uma broca de lavagem de seis em seis-é configurado com ambas as equipes no vôlei força total com seis jogadores nos seis locais designados. O objectivo deste exercício é para ganhar pontos para que sua equipe gira através de cada uma das seis posições. A equipe não roda com todos os pontos ele ganha, como na pontuação tradicional voleibol, no entanto, mas apenas gira depois de ganhar dois pontos consecutivos. Em primeiro lugar, ganhar um ponto no saque logo em seguida, depois de vencer que ponto ganhar um segundo ponto que é iniciado pelo treinador colocando uma segunda bola em jogo. Só ganhando os pontos back-to-back pode o time girar um ponto. A primeira equipa a rodar os seus jogadores através de e volta para o local em que cada um começou a broca é o vencedor.
Três Kills
Esta é uma broca que é projetado para trabalhar na capacidade da equipe de unir pontos consecutivos em uma situação partida. A broca de scrimmage é configurado com duas equipes de seis jogadores em jogo de vôlei padrão. Depois de um sorteio determina qual equipe irá servir em primeiro lugar, que a equipe serve o primeiro ponto. A meta para os dois times é obter uma morte limpa para acabar com um ponto, em seguida, repetir que durante três pontos seguidos. Quando uma equipe ganha uma morte, ela marca um ponto e controla o próximo saque. A equipe precisa vencer os próximos dois kills consecutivas, bem como para manter o seu ponto. Se o adversário ganha o próximo servir, a primeira equipe perde o seu ponto, mas se continuar a ganhar três mortes em linha reta, ele mantém os três pontos eo jogo continua.
Broca Porção Individual
Spots são marcados perto dos cantos de trás do tribunal como alvos para servidores. Quatro jogadores competem uns contra os outros, com cada um tentando ser o primeiro a acumular cinco pontos. Cada jogador tem um local designado no tribunal que ela está servindo para, e os quatro tomada alternativo serve. Um jogador ganha um ponto cada vez que ela serve a três bolas consecutivas em sua área de destino designado.
Voltar Canto Broca
Esta broca lavagem é projetado para trabalhar na habilidade de bater a bola da linha de volta para o canto mais distante de volta do outro lado da rede. As equipes são criados no conjunto de seis jogadores padrão, mas todas as bolas batidas por cima da rede deve vir de um dos três jogadores de trás. Quando uma bola é batida com sucesso em uma caixa marcada no canto de trás, que as pontuações da equipe de um ponto, mas ele só pode manter seu ponto se pode duplicar o feito em um segundo ponto consecutivo iniciada pelo treinador. Se não for possível, o ponto inicial é lavado.