Um nabo é um vegetal de raiz que às vezes vêm com os verdes ainda ligado, mas normalmente é encontrada no departamento do produto como apenas a raiz leitoso-branco e roxo por conta própria. Métodos de cozimento diferentes e até mesmo diferentes nabos pode influenciar se você deve descascar um nabo ou apenas deixá-lo ser.

O que procurar

Nabos menores são geralmente mais jovem e vai ser mais doce, com um sabor mais delicado. A extremidade da raiz ainda deve ser ligado e a pele do nabo deve sentir-se lisa e estar livre de manchas. Quando você pegar um nabo, ele deve se sentir mais pesado do que parece, e deve ser firme quando você dar-lhe um aperto. Maiores, nabos mais maduros têm mais de um sabor amadeirado. O nabo ideal tem um aroma doce.

Quando a descascar

Descasque seus nabos com um descascador de legumes básico, mas apenas quando é necessário. Considere descascá-las se elas são grandes e potencialmente de sabor amargo ou se você planeja para assar ou assar no forno. Corta-se estes nabos maiores em quartos para ajudá-los em direção a um saboroso resultado final. Para todos os métodos de cozinhar, retire as raízes e caules antes de cozinhar, mas na maioria das vezes a decisão de tirar a pele exterior é uma questão pessoal.

Quando não para descascar

Ebulição é uma maneira comum de cozinhar os nabos, e você não vai precisar se preocupar descascá-las, se você escolher esse método. Basta cortar a haste, coloque-os na água fervente e deixe cozinhar por até 30 minutos. Você também pode ferver os verdes, ao mesmo tempo, se você estiver usando-os. Se você não acabar descascar o nabo antes de assá-lo, você pode deslizar a pele e torcer fora quando se trata de sair do forno e esfria. Os menores, nabos bebê não necessitam descascar se você ferver, assar, assado ou refogue-os.

Congelamento e Armazenamento

O pico da temporada para nabos é de outubro a março, mas eles estão disponíveis durante todo o ano na maioria dos supermercados. Mantenha nabos em seu refrigerador para até duas semanas sem se preocupar com a deterioração. Para congelá-los, escalde-os em água fervente por cerca de 3 minutos em primeiro lugar. Isto ajuda a impedir que as enzimas no nabo de dividi-lo. Resfriá-los em água com gelo por alguns minutos imediatamente após o branqueamento, depois seque-os e selá-los com força. Congelá-los por até nove meses. Nabos não necessitam de descascar antes da congelação.