Usos de secas Cajus & Apples

Johnson

Usos de secas Cajus & Apples


Maçãs e caju secas podem ser utilizadas em uma variedade de receitas para adicionar trituração e sabor. Maçãs secas contêm frutose, carboidratos e fibras alimentares, tornando-os um complemento saudável para qualquer refeição. Os cajus são ricos em antioxidantes e são um alimento energizante. Misture estes dois ingredientes em saladas frescas, trilha misturas, salada de galinha e de granola para tirar proveito de seus benefícios nutritivos.

Alface de Folha Vermelha Salad

Maçãs secas e castanhas de caju polvilhado sobre saladas jogou irá adicionar textura e sabor. A crise dos cajus e as maçãs secas em borracha trabalhar em conjunto com os verdes brancos para criar uma combinação única. Castanha de caju e maçãs secas também adicionar nutrientes e peso para saladas sem torná-los saudáveis ​​porque são ingredientes naturais e crus. Atire uma cabeça de alface picada vermelho ou verde com 1 xícara de maçãs secas, 1/2 xícara de queijo ralado suíço, 1/2 xícara de castanhas de caju, 2 colheres de sopa. poppyseed e 1 colher de chá. cebola em uma tigela grande. Combine 1 xícara de azeite, 1/2 xícara de açúcar, 1/3 xícara de vinagre e 1 colher de chá. mostarda em uma tigela pequena para fazer um curativo. Despeje o molho sobre a salada e misture bem.

Trail Mix

Faça um lanche saudável para almoços, actividades ao ar livre, passeios de carro, viagens de acampamento e fome pós-escolar. Mistura da fuga caseiro pode ser adaptado aos gostos e preferências de você e sua família. Incluir caju, maçãs secas, passas, sementes de girassol, granola, bananas secas, amendoim, abacaxi secas e doces de chocolate. Despeje todos os ingredientes em um saco plástico, selo e agitar até misto. Trail mix pode ser dividida entre os sacos mais pequenos para doses individuais e armazenados por longos períodos de tempo.

Salada De Frango

Adicione castanha de caju e maçãs secas a salada de frango para adicionar uma textura crocante e sabor frutado fresco. Misture 2 xícaras picado ou ralado peito de frango cozido com 1/2 xícara de maionese. Adicione 1 colher de sopa. suco de limão, 1/4 colher de chá. pimenta preta e um talo de aipo picado. Misture esses ingredientes juntos bem e adicione 1/2 xícara de castanha de caju e meia xícara de maçãs secas. Misture e sirva entre fatias de pão fresco.

Granola

Incluir cajus e fatias de maçã seca em granola caseira. Combine 4 xícaras de aveia em flocos, 1 xícara de castanha de caju, 1/2 xícara de coco ralado e 1/4 xícara de sementes de girassol. Adicione 1/2 xícara de xarope de bordo puro, 2 colheres de sopa. óleo de canola e 1/2 colher de chá. sal kosher. Misturar todos os ingredientes e leve ao forno por 30 minutos em um forno de 350 graus Fahrenheit. Atire a meio caminho mistura através do tempo de cozedura. Misture em um copo maçãs secas, deixe esfriar e coloque o recipiente vedado para armazenamento. Granola caseira pode ser comido com leite no café da manhã ou mordiscou seco.

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