Laranjas vêm de muitas partes do mundo, incluindo os Estados Unidos, México e América do Sul. Três grandes produtores de laranjas são Flórida, Califórnia e no Brasil, de acordo com Produtos Agro. Laranjas contêm muitas vitaminas saudáveis ​​e suco de laranja é considerado um marco para o moderno pequeno-almoço americano. Há muitas variedades diferentes de laranjas com diferentes tamanhos, sabores e texturas. Tente todas as principais variedades de laranjas para experimentar os diferentes sabores e texturas de laranja.

Cara e Navel Oranges

A laranja de umbigo é assim chamado porque a parte da laranja que se conecta à flor parece um botão umbigo ou na barriga. Esta parte da laranja se projeta como um botão enrugada. A laranja de cara é uma variedade de laranja de umbigo que é rosa e tem um aspecto semelhante ao toranja. Essas laranjas são bastante grandes, e são sobre o mesmo tamanho de um punho humano. Esses laranjas têm normalmente um sabor semi-doce e são fáceis de descascar e segmento.

Pequeno Laranja

Pequenas laranjas abranger muitas variedades, incluindo tangerinas, clementinas e mandarinas. Estes laranjas variam em tamanho, mas são tipicamente aproximadamente o mesmo tamanho quando o punho de uma criança. As laranjas são fáceis de descascar, e pode conter uma grande quantidade de sementes, embora haja variedades sem sementes bem. Essas laranjas são algumas das variedades mais doces e fazer um lanche saboroso. O horário de pico para desfrutar de pequenas laranjas é de novembro a maio.

Laranjas de Verão

Laranjas de Verão também são chamados de laranja Valência. Estes são pequenos ou de tamanho médio, e normalmente têm pele fina. A carne dentro das laranjas é mais pálida do que as pequenas e umbigo variedades. Devido à pele fina, que pode ser difícil de descascar, e são mais fáceis de comer quando cortado em fatias. As laranjas de verão são muito doce, e faz delicioso suco de laranja fresco, com um alto teor de vitamina C. saudável

Laranjas sanguíneas

Laranjas sanguíneas são assim chamados por causa de seu interior vermelho escuro. Laranjas de sangue semelhante ao grapefruits, mas a carne do laranja é muitas vezes até mais escura do que a maioria das toranjas e pode olhar roxo ou quase marrom, em alguns casos. A laranja de sangue tem uma pele grossa e podem conter sementes. Os laranjas têm um gosto um pouco menos do que muitas outras cítrico laranjas e são menores do que umbigo ou do verão laranjas.

Nutrientes

Todas as variedades de laranjas contêm os mesmos nutrientes e benefícios para a saúde. Em adição ao conteúdo conhecido de níveis elevados de vitamina C, laranjas também possuir muitos outros nutrientes. De acordo com WH Foods, laranjas contêm vitamina B1, folato, potássio, vitamina A, cálcio e fibras saudáveis. Laranjas também contêm altos níveis de antioxidantes. De acordo com um estudo realizado pelo The Commonwealth Scientific e Industrial Research Organization, em 2003, as dietas que incluíam uma dose diária de laranjas reduziu o risco de vários problemas de saúde, incluindo câncer, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.