Treinos de softball para meninas

Treinos de softball para meninas


Esportes ensinar às crianças habilidades de liderança, espírito esportivo e respeito pelos outros. Ele constrói o caráter dentro e fora do campo. Softball dá às meninas uma saída para expressar-se e ajuda-los a desenvolver um amor para esportes e exercícios. Exercícios específicos do esporte pode melhorar as habilidades dos jogadores. Tenha os seus jogadores de softball praticar esses exercícios para melhorar ainda mais sobre o seu talento natural.

Jogando com broca Balance

Este exercício ajuda os jogadores de softball perceber a importância da transferência de peso de uma perna para outra durante um arremesso. A transferência de peso melhora o equilíbrio enquanto ela gera energia para executar o arremesso. Neste exercício, o jogador deve assumir a posição de arremesso correto e deslocar seu peso de sua perna de volta para a perna da frente, enquanto trazendo o braço por cima e soltar o softball.

Revés Broca Fielding

A broca backhand Fielding ajuda a jovens jogadores a desenvolver habilidades e confiança quando interceptar bolas de terra. Os erros ocorrem quando um jogador tenta atingir através de seu corpo com a mão pegando a campo uma bola. Esta manobra ajuda o jogador de campo executar o jogo sem a necessidade de reposicionar o seu corpo.

Fly Bola Broca

Desde pegar uma bola voar é uma habilidade crucial para jogar softball, este exercício ajuda a reduzir ou eliminar o medo de bolas de voar. Esta habilidade melhora com repetição e deve ser o centro do foco durante uma porção de práticas. A mão captura deve ser aberta com a palma virada para a bola com a mão livre do lado de fora da luva apenas sobre a rede.

Numerada-Ball Broca Bater

Bater unidades em corridas e é crucial para o jogo ofensivo. Olhos dos jogadores jovens, no entanto, nem sempre são tão hábeis para detectar os campos devem evitar ou atingidas. Este exercício se concentra em aperfeiçoar a coordenação olho-mão, identificando arremessos e manter o olho de um jogador com a bola. Comece este exercício, por contar o softball. O rebatedor deve assumir a postura de rebatidas adequada na caixa do batedor e espere o campo. Ela deve prestar atenção a bola enquanto ela se prepara para golpeá-la, chamando o número escrito na bola para o arremessador.

Ângulo Toss Broca Bater

Esta broca ensina jovens jogadores o posicionamento correto da mão para balançar um taco de softball, o que irá aumentar a sua velocidade balançando. Ele também ajuda a evitar os erros de ceder a um passo do interior ou puxando nos braços e dar um pequeno, swing ineficaz, mais comumente referido como sendo preso. O objetivo deste exercício é para os lançadores de aprender a manter as mãos na zona quente, que está entre seu corpo ea bola, e depois levá-los para fora para conseguir um acerto base. Para este exercício, o lançador eo rebatedor deve enfrentar um ao outro e ficar cerca de 10 a 15 metros de distância distante. O arremessador deve lançar a bola dissimulado ao lançador, que deve assumir a postura de bater adequada. O rebatedor deve, então, tentar acertar a bola, mantendo as mãos na zona quente.