Treinos de Futebol Small-Sided

Treinos de Futebol Small-Sided


Futebol pequeno-sided, também conhecido como futebol nos Estados Unidos, leva o tradicional 11-man roster e encolhe-la, geralmente para 4-6. Isso torna mais fácil para todos, especialmente as crianças mais jovens, para ficar interessado e estar mais envolvido no jogo. Como tal, a prática ainda é necessária para melhorar as habilidades. Pequenos-sided treinos de futebol ajudar os jogadores a aprender a controlar a bola e jogar como uma equipe. Tendo menos jogadores ajuda, dando-lhes mais tempo individual com o treinador.

Tiro e Finish

Um campo mais ou menos do tamanho de uma área de grande penalidade é usado e o ponto central é marcada com cones. Cada um dos lados usa quatro defensores e dois atacantes. Os atacantes devem ficar no lado ofensivo do campo e defensores ficar na extremidade defensiva. O ponto da broca é para tirar fotos. Defensores pode disparar a partir de seu lado do campo e os atacantes acompanhar rebotes. O número de toques antes de um tiro deve ser limitado. A broca ensina os jogadores a reagir rapidamente a tiros, bem como uma segunda chance na rebotes.

Rat Race

Há duas equipes, atacantes e defensores, mas a broca começa como um one-on-one. O atacante tenta contornar o defensor, e se ele recebe um tiro à baliza da sua equipa ganha um ponto. Se o defensor pede para ele parar, a equipe do defensor ganha um ponto. A alteração do ponto de partida do defesa adiciona dificuldade para a broca. A qualquer momento, o treinador irá instruir os jogadores adicionais de qualquer equipe para entrar no jogo. Ele pode adicionar um número par de cada lado ou criar desequilíbrios para dificuldade acrescida. O treinador pode ensinar aos jogadores como trabalhar juntos para tirar proveito de situações ou o que fazer em difíceis ataques estranho homem.

Você está Outta Here

Esta broca acelerado se concentra em driblar, passar, tiro e habilidades de trabalho em equipe. Uma área do tamanho de caixa-penalidade é marcada e os jogadores são divididos em equipes de até 5:56. Apenas um jogador de cada equipe começa o jogo. O jogador que marcar primeiro ganha um ponto para sua equipe, mas também ganha um companheiro de equipe adicional para participar no jogo, tornando-se um dois contra um. Este padrão continua para cada objetivo. Se um jogador de defesa consegue afastar a bola, chutando-o fora de campo, as equipes voltar a um contra um. Os jogadores devem ser alternado com freqüência. A exigência de que cada jogador tem pelo menos um toque antes de um tiro é feito fará a perfuração mais difícil, assim como ensinar habilidades que passam e trabalho em equipe.

Três-Team Keepaway

Três equipes de 4-6 jogadores jogar este exercício que enfatiza o trabalho em equipe; posse de bola e controle; e, passes curtos e rápidos. O campo é demarcada por cones e pode ser ajustada em tamanho de acordo com o nível de habilidade do jogador e da idade. Uma equipe é designada como defensores, enquanto as outras duas equipes trabalham em conjunto para jogar mantê-away dos defensores passando. Cada prêmios passagem de sucesso de um ponto ao time de passe. Quando o time defensor intercepta a bola, a equipe responsável pela perda torna-se os defensores.