Treinamento de Tênis para crianças

Treinamento de Tênis para crianças


Ténis parece ser um esporte fácil de aprender, mas leva muitos anos de treinamento para se tornar um jogador realizado. Com o apoio dos pais, as crianças que começam a aprender em uma idade jovem, envolver-se em programas de tênis, ter aulas, participar de equipes e jogar em torneios terão oportunidades de bolsas de estudo e, possivelmente, uma carreira no tênis.

Idade pré-escolar

Tênis pode ser introduzida para as crianças tão cedo quanto 3 ou 4 anos Nessa idade, é tudo sobre se divertir, conhecer o equipamento, aprender a atirar, apanhar, como mover e se familiarizar com o tribunal. Jogos são a chave para o sucesso, especialmente jogos de coordenação olho-mão. As crianças devem usar uma raquete que é um comprimento adequado para a sua idade e altura. Raquetes de tênis mais curtos, 19 centímetros de comprimento, deve ser utilizado, e às vezes uma pequena raquete de squash vai funcionar. Bolas de baixa pressão e espuma são melhores para usar com essa idade.

Idade 5-7

Nessa idade, aprendendo a segurar a raquete corretamente, como balançar a raquete, partes do tribunal e introduz regras deve ser ressaltado. Raquetes mais curtos, de 21 polegadas de comprimento, deveria ser utilizado, bem como bolas e redes que são mais curtos, não de 36 cm de altura de espuma de baixa pressão ou. O foco principal nesta idade deve aprender o forehand e backhand groundstokes básicas. Jogando jogos divertidos que exigem o uso repetitivo desses traços é importante para o aprendizado de memória muscular. As crianças nesta idade que mostram interesse deve estar matriculado em um programa de tênis organizado.

Idade 8-10

As crianças nesta idade deve saber o básico para bater um forehand e backhand um acidente vascular cerebral. Esta é uma boa idade para ensinar as crianças a bater um saque e um curso superior. Bolas regulares podem ser utilizados, bem como treinamento em uma quadra de tênis em tamanho regular. Raquetes de tênis tamanho 23 a 25 polegadas deve ser usado. As crianças devem começar a aprender a marcar e como uma partida de tênis é jogado e as estratégias e táticas básicas podem ser introduzidas. Se os programas USTA Junior Team Tennis são oferecidos localmente, esta é uma boa idade para levá-los para a concorrência para aprender o desportivismo e fair-play. Muitos torneios juniores terá uma divisão para esta faixa etária, e as crianças que estão avançadas e mostrar interesse deve ser introduzido para o torneio jogo. Os pais podem visitar o site USTA para localizar programas locais e torneios.

As equipes escolares

Juniors no ensino médio e ensino médio devem ser incentivados a integrar a equipe de tênis da sua escola. Práticas semanais vai continuar a festejar seus cursos, ensiná-los a ser um jogador de equipe, como apoiar um ao outro e incutir-lhes um sentimento de orgulho para a sua escola. Muitas faculdades oferecem bolsas de estudo para os formandos que se destacam não só em termos académicos, mas também nos esportes.

Aulas Particulares

Embora aulas particulares são caros, não há substituto para uma aula de one-on-one. Um profissional experiente pode escolher falhas em traços e dar técnicas corretivas para ajudar os alunos a avançar. Eles podem orientar um jogador jovem e formular um plano ou agendar para ajudar um aluno atingir seus objetivos. O site USPTA pode ajudar a localizar profissionais certificados em sua área que oferecem aulas e programas para crianças.

Camps de tênis

A inclusão das crianças em campos de ténis de uma semana onde ficar repetitivo, o dia-a-dia lembretes da mecânica do curso, regras, estratégias, condicionamento e treinamento de força é uma ótima maneira de ter um filho melhorar rapidamente em um curto espaço de tempo.