Tortillas são um pão plano muito versátil, usado para burritos, tacos e. mais popularmente, wraps de refeição. Vários tipos diferentes de tortillas, incluindo farinha, todo o trigo, multi-grão e milho, estão disponíveis, mas tudo pode ser usado da mesma maneira. Não importa o que os ingredientes que você tem em casa, uma tortilla pode ser preenchido com praticamente qualquer coisa para criar um número alucinante de diferentes refeições, do café da manhã à sobremesa.
Pequeno-almoço Burrito Wraps
A tortilla recheada com ovos, queijo e vegetais é um lauto pequeno-almoço.
Com ovos, lingüiça e queijo ralado, uma tortilla tradicional pode ser transformado em sonho de um pequeno-almoço-amante. Simplesmente embaralhar um ovo e coloque-o sobre a metade da tortilla. Crumble salsicha cozida sobre os ovos e cubra com queijo ralado. Rolar a tortilla e sirva.
Para quem gosta de um "pontapé", criar um pequeno-almoço mexicano picante com ovos mexidos, salsicha cozida e desintegrado, abacate picado, tomate picado, coentro picado, queijo ralado e molho de pimentão. Basta adicionar todos os ingredientes, rolo e cubra com um montão de creme de leite e salsa.
Tortilla Idéias Jantar
Colocar uma rotação em uma refeição italiana usando ingredientes inspiração mexicana.
Esqueça o tradicional taco e burrito. Opte por algo diferente com as tortillas. Para o jantar, pulverizar uma assadeira 9 por 12 polegadas com antiaderente cozinhar spray. Forre o fundo com tortilhas suaves, em seguida, cubra com carne cozida e temperada chão, feijão preto, milho e queijo ralado. Coloque outra camada de tortillas no topo com mais carne moída, feijão preto, milho e queijo. Continue camadas até que você tenha quatro camadas de carne. Adicionar uma camada final de tortilla para o início e cubra com queijo ralado e guacamole. Asse em forno a 425 graus Fahrenheit por 45 minutos a uma hora, ou até que o queijo derreta e tortillas são marrom dourado. Cubra com creme azedo.
Hot wraps presunto cheddar são uma refeição deliciosa e deliciosa que é rápido e barato. Cozinhe o presunto completamente, cortá-lo e coloque uma fatia na metade de uma tortilla. Cubra com queijo ralado e cebola picada. Dobre a tortilla e coloque no microondas em alta por 45 segundos ou até que o queijo derreta. Sirva com um lado de arroz.
Wraps deleite doce
Com maçãs assadas e tortillas, você pode criar uma torta de maçã portátil.
Se você acha que tortillas são apenas para as refeições salgadas, você está enganado. Com uma tortilla, você pode criar uma sobremesa deliciosa que é barato e rápido. Criar uma "torta de maçã crocante" pulverizando um lado de uma tortilla com antiaderente cozinhar spray. Asse em forno a 375 graus até que a tortilla é marrom dourado e crisp, cerca de 8 minutos. Retire do forno e pincele com manteiga derretida. Açúcar e canela polvilhe sobre o lado da manteiga. Encha o envoltório com recheio de torta de maçã quente e cubra com chantilly.
Criar uma tortilla chocolate banana por escovar o tortilla com manteiga derretida e polvilhar com açúcar e canela. Asse em forno a 375 graus por 5 minutos. Retire do forno e cubra com metade pudim de chocolate. Dobre e espalhar o creme chicoteado na parte superior. Coloque fatias de banana sobre o chantilly e sirva.
Receitas Saudáveis Tortilla
Ir as carnes e produtos lácteos para criar um envoltório tortilla vegan.
Use tortillas de grãos inteiros para criar refeições apetitosas e enchimento. Com espinafre, creme de queijo e uma fatia da Turquia, você pode criar um envoltório sanduíche de peru, sem todas as calorias. Envoltórios de camarão podem ser criados com mini-camarão, molho de cocktail, tomate picado, rodelas de laranja e queijo feta.
Vegans irão beneficiar o sabor rico de um envoltório de tofu mexidos. Depois de cortar tofu em quadrados de 1 polegada, embaralhar com ervas como a salsa eo manjericão. Coloque em uma tortilla e cubra com legumes crocantes, nozes picadas e molho de soja. Roll e gostam mergulhado em molho ranch não lácteos. Se você estiver usando tofu embalado em água, escorra antes de cortar em quadrados.