Para manter o seu rosto jovem e fresco, independentemente da idade, praticando exercícios de tonificação faciais gerais a cada dia oferece uma riqueza de benefícios. Estes exercícios reduzir o aparecimento de rugas, manter a pele macia e tonificar os músculos para evitar flacidez relacionada à idade. Trabalhar exercício de tonificação facial em suas rotinas de manhã ou à noite até que se tornem uma segunda natureza.

Lábios Plump

Para manter os lábios olhar gordo e atraente, praticar o seu franzir em uma base diária. Um ótimo exercício para os lábios é sentar-se confortavelmente, com os ombros para baixo e queixo perpendicular ao chão. Bolsa de seus lábios, como se você está se preparando para smooch, e em seguida, mantendo os lábios juntos, tente tocá-los para o seu nariz. Mantenha essa posição por uma contagem de 5 e depois solte. Repita este exercício cinco vezes por dia.

Bochechas Firmes

Para manter as bochechas olhar firme e tonificado, faça como um peixe. Lembre-se do cara que você costumava fazer quando você era um miúdo, onde você chupar em suas bochechas e mover seus lábios como um peixe? Este exercício é muito semelhante, e trabalha os músculos superficiais da face e mandíbula. Para fazer este exercício, sorrir com os lábios permanecendo fechado. Em seguida, sugar suas bochechas para dentro. Você vai ser capaz de sentir isso não só nos músculos das bochechas, mas o queixo e pescoço músculos superiores também. Mantenha a posição por uma contagem de 10 e depois relaxe. Execute este exercício entre 5 e 10 vezes.

Olhos frescos

Para manter os olhos à procura de alerta e fresco, manter os olhos abertos, levante as sobrancelhas e, em seguida, abaixe a pálpebra superior para o ponto onde você olha meio adormecido. Em seguida, abra as pálpebras de largura e até que você pode ver o branco do olho acima da íris. Este é um exercício eficaz para manter as pálpebras de inclinação, e vai ajudar a manter os olhos jovem. Pratique este exercício sentado na frente de um espelho até você pegar o jeito dele.