A palavra Yoga deriva da antiga palavra sânscrita "yug", que significa unificação. De acordo com Sua Santidade Sri Swami Sivananda, fundador da Sociedade Vida Divina, yoga é a unificação da alma com a Realidade Divina ou a Alma Suprema. Yoga é uma filosofia baseada nas leis da natureza, que resulta em um estado de paz ou iluminação absoluta. Cada princípio de yoga lida com um aspecto diferente da existência mental e espiritual.

Raja Yoga

Raja Yoga trata estritamente com a mente. Sivananda indica que existem cinco estados da mente, ea mente está funcionando normalmente em muitas direções diferentes ao mesmo tempo. Um mestre de yoga, ou Yogi, acalma os pensamentos para atingir um estado impensado mentalmente em silêncio. A experiência de Asamprajnata Samadhi, o mais elevado estado de superconsciência da unidade, só pode ser alcançada quando a mente está completamente silenciada.

Karma Yoga

Karma Yoga é uma das quatro práticas de suporte que lidam com a fundação de yoga, de acordo com os Segredos do site Yoga. Próprio Karma é o conceito de que para cada ação uma pessoa toma, seja útil ou prejudicial, outra ação ocorrerá que reflete o primeiro. Por exemplo, uma pessoa que executa uma bondade simples, como ajudar uma pessoa pegar seus pacotes abandonados vão encontrar-se a ser ajudado de forma semelhante em uma data posterior. Da mesma forma, uma pessoa que pratica crueldade ou maldade será reembolsado com maldade e crueldade. Os segredos do site Yoga explica que viver de acordo com as leis do karma traz amor e espiritualidade, em vez de a ameaça de punição, e que a prática de Karma Yoga é um pré-requisito para a iluminação.

Jñana Yoga

Jnana ou Gyana yoga é baseada na exploração do conceito de verdade. Esta prática não é baseada em qualquer conjunto particular de crenças religiosas ou dogmas, mas sim na experiência direta. O Yoga do site Verdade explica que a verdade refere-se a, imutável verdade absoluta consistente. Algumas aparições contêm aspectos da verdade, ou verdades parciais, e as experiências pessoais podem conter verdades, mas as pessoas e as aparências estão mudando constantemente. Jnana yoga busca das verdades essenciais absolutas sobre experiências humanas através da meditação e pensamento profundo.

Bhakti Yoga

Sri Swami Sivananda explica que a palavra Bhakti vem da palavra Bhaj, o que significa apego a Deus. Devotos de Bhakti yoga são dedicados a Deus por causa do amor, e não através de desejos egoístas ou de um medo de punição. Segundo Sivananda, este não é simplesmente uma fase emocional. Exige disciplina intensa e subjugação da vontade. Como o devoto cresce na fé através dos atos de cantar louvores, adoração e foco constante sobre a presença de Deus, ele se esquece de seu próprio ego e desejos egoístas e rende até mesmo a sua própria existência à adoração do Senhor.