Os corredores que competem em cerc deve ter a velocidade de um sprinter ea capacidade de salto para limpar obstáculos. Estes tipos de corridas obstáculo são diferenciados pela distância da faixa, assim como a altura do obstáculo.

Distâncias

Os dois tipos de corridas de obstáculo são obstáculos Sprint e obstáculos de comprimento. A corrida de sprint obstáculo padrão é de 110 metros para homens e 100 metros para as mulheres. A corrida padrão obstáculo longa é de 400 metros para homens e mulheres. Cada um desses eventos contém 10 obstáculos. Às vezes, as corridas interiores são executados em diferentes distâncias. Por exemplo, corridas de sprint obstáculo interiores são executados em 60, 55 ou 50 metros. Estas corridas mais curtas conter cinco ou menos obstáculos.

Heights

A maioria dos obstáculos padrão pode ser ajustado para cinco alturas. A posição mais alta é de 42 polegadas e referido como um obstáculo "alto" e às vezes "faculdade alta" obstáculo. Esta altura obstáculo é usado em corridas de sprint obstáculo dos homens. A próxima posição mais elevada - o "high school high" obstáculo - é de 39 polegadas. Esta posição é usada por escola e os meninos jovens. A posição do meio - o obstáculo "intermediário" - é usado em corridas longas obstáculo dos homens e algumas posições etárias jovens e mestrado. A posição seguinte é chamado de "alto das mulheres" obstáculo os. Esta altura obstáculo é usado em corridas de sprint obstáculo das mulheres. A posição mais baixa - o obstáculo "baixa" - é de 30 polegadas e usado para corridas de longa obstáculo das mulheres, bem como de jovens e mestrado corridas.

Colocação

Colocação de obstáculo depende do comprimento da raça e do sexo dos participantes. Para eventos padrão, 10 obstáculos são usados ​​nos 100 metros, 110 metros e 400 metros de corridas de obstáculo. Há 9,14 metros entre obstáculos em 110 metros obstáculo raça dos homens e 8,5 metros entre obstáculos no obstáculo corrida de 100 metros. A mesma configuração é utilizado para jovens e mestrado corridas.

Penalização e desqualificação

Os competidores devem pular e limpar a barra de obstáculo com os dois pés. Eles não são desqualificados se barreiras são derrubadas acidentalmente, mas são penalizados se barreiras são derrubadas deliberadamente. O árbitro determina se o obstáculo foi derrubado deliberadamente ou acidentalmente. Desqualificação pode ocorrer se um competidor muda de faixa ou obstrui outro atleta.