Técnicas de Jiu-jitsu brasileiro para auto-defesa

Técnicas de Jiu-jitsu brasileiro para auto-defesa


Jujitsu brasileiro tornou-se uma forma amplamente praticada de artes marciais, principalmente porque o aumento da popularidade de competições de artes marciais mistas. Ao considerar jujitsu brasileiro como um sistema de auto-defesa, você deve saber como diferenciar entre as técnicas que são vantajosas em um encontro na vida real e aqueles que funcionam melhor em um ambiente de esporte. Competições de artes marciais mistas tem regras. As lutas da rua não. Ao treinar em jiu-jitsu brasileiro, você vai encontrá-lo útil para se concentrar em um conjunto mais amplo de técnicas do que aqueles comumente usados ​​em competições esportivas.

Vantagens e desvantagens de ir ao chão

Jujitsu brasileiro é na sua essência um sistema de combate a solo. Surpreendente sucesso de Royce Gracie em competições de artes marciais mistas iniciais demonstraram que muitas artes de combate não conseguiu ensinar-luta de chão eficaz. Porque tantas brigas acabam no chão, habilidades de luta pode fornecer a chave para a auto-defesa eficaz, especialmente quando se lida com um único atacante. No entanto, indo ao chão será desvantajoso contra vários atacantes. Sistemas de auto-defesa equilibrados não dependem de levar o adversário para o chão em todas as circunstâncias. É particularmente importante para aprender técnicas para proteger áreas vitais, bem como flagrante técnicas, além de técnicas de luta.

O Mount

Em qualquer luta, as prioridades estão a proteger áreas vitais do ataque e, em seguida, resolver o conflito o mais rapidamente possível, dentro dos limites legais. Se você tiver tomado o seu adversário para o chão, atingindo a posição de montagem proporciona importantes vantagens e dá-lhe uma excelente posição para se proteger ao olhar para apresentar o seu atacante. Na posição ideal de montagem, você escarrancham o seu adversário de joelhos, com os joelhos perto das axilas para colocar peso máximo na parte superior do tronco. Dirija o seu peso para baixo sobre o oponente. A partir desta posição, você pode golpear para baixo em direção a cabeça do oponente, aplicar uma chave de braço ou procurar outras oportunidades de submissão.

Tomando a volta eo traseiro despido

Quando você tem a montagem, em muitos casos, o adversário vai tentar virar o estômago, permitindo que você tire suas costas. Esta situação é vantajosa, uma vez que elimina o risco de ser atingido. Além disso, uma variedade de apresentações disponíveis, incluindo bobinas. Depois de ter a posição de trás, enrole as pernas em volta da cintura do oponente, com os pés descruzou as pernas e prendendo no interior. O mata-leão fornece um meio eficaz de forçar a submissão em um adversário por trás. Ela pode ser aplicada ao pé ou a partir da posição traseira no solo. Traga o seu braço em volta do pescoço do adversário para que o dobra do seu cotovelo está diretamente na frente do pomo de Adão. Você deve ter o seu braço sob o queixo. Coloque a mão do seu braço asfixia no bíceps do outro braço. A mão do braço nonchoking vai para a parte de trás da cabeça do oponente. Traga os cotovelos junto ao aplicar o estrangulamento.

A Guarda

O guarda permite o controle de um oponente de posição inferior. Em um guarda fechada, o homem no fundo tem pernas ao redor da cintura do oponente, com os pés cruzados. Muitos lutadores de jiu-jitsu brasileiro é extremamente talentoso em controlar o adversário e aplicar fundamentos da guarda. No entanto, é importante notar que, numa rua combater uma série de factores que podem tornar o guarda menos vantajosa. Em primeiro lugar, a capacidade de atingir proporciona vantagens para a pessoa em cima. Em segundo lugar, em alguns terrenos, tais como solo rochoso, o guarda não vai fornecer facilidade de movimento. Em terceiro lugar, numa rua lutar contra a pessoa detida na guarda pode levantar o seu adversário e jogá-lo de volta para baixo para o chão, com efeitos potencialmente devastadores.