Técnicas de Grappling Takedowns

Técnicas de Grappling Takedowns


Grappling é uma habilidade vital tanto em auto-defesa e artes marciais misturadas. A capacidade de ditar onde a luta está ocorrendo ajuda você a jogar com seus pontos fortes ao mesmo tempo, anulando ofensa do oponente. Existem vários estilos de luta que têm sua própria maneira de conseguir um adversário para o chão. Judô é conhecida por quadril e ombro joga enquanto luta amadora utiliza quedas de perna individuais e duplos. Ter uma ofensa takedown variada aumenta suas chances de conseguir um adversário para o chão.

Hip Lance

Um lance quadril é especialmente útil quando um adversário está vindo em sua direção de forma agressiva desde que a técnica permite que você use o seu impulso para a frente contra ele. Se ele não está vindo para a frente, empurre-o para trás quando grappling e como ele resiste, comece a jogar. Passo profundo entre as pernas dele com ambas as pernas, mantendo os pés tão próximas quanto possível e os joelhos dobrados. Ao fazer isso, gire seu corpo para que seu bumbum está na pélvis do atacante. Envolva seu braço distante em torno de sua cintura. Com a prática, isso deve ser um movimento. Mantenha um aperto no braço próximo e como você estique as pernas e gire o seu corpo, você vai criar um ponto de apoio que joga o adversário sobre seu quadril como você puxa o braço de alavanca acrescentou.

Duplo Leg Takedown

O leg dupla é uma das técnicas mais básicas no wrestling amador. Dobrado seus joelhos e atirar para a frente com sua parte superior do corpo, dirigindo o topo de sua cabeça em pelve do adversário. Como você faz isso, pega a parte de trás de ambos os joelhos com as duas mãos. Como você dirige-se para a frente com as pernas, você vai virar o centro do oponente de gravidade, direcionando sua parte superior do corpo para trás, puxando simultaneamente as pernas para a frente. Ele vai cair de costas com você em cima dele quando o filme for feito corretamente.

Dentro de viagem

Uma viagem ao interior é feito a partir de uma posição de clinch, o que é comum na luta greco-romana. Como você jockey para a posição em um bearhug com o adversário, passo a perna esquerda por entre as pernas do adversário e usar o seu músculo da panturrilha para puxar a perna direita do oponente para você. Segure o seu adversário, o cinto ou calças ou bloquear suas mãos ao redor de seu torso como você faz isso e pivô para a sua esquerda. O resultado é uma viagem que irá enviar o adversário para o chão, se ele não pode recuperar o equilíbrio no tempo. Você pode libertá-lo enquanto ele cai para ficar de pé ou cair com ele, o desembarque em posição superior.

Pé de varredura

A varredura do pé é útil quando há mais distância entre você eo oponente. Ele é o timing baseado em como você quer fazer o movimento como pé de chumbo do oponente está no ar como ele passos para a frente, mas antes que o pé realmente toca o solo. O seu pé de chumbo vem para a frente e se choca com o lado do pé, uma vez que os passos para a frente, empurrando e redirecionando-o para o lado. Isso gera o equilíbrio do adversário e ele vai descer ou tem que reposicionar-se, permitindo-lhe uma abertura para o ataque.