Jogando uma bola, quer nas axilas ou overarm, exige o mesmo padrão básico de movimento do corpo para se preparar para o arremesso e executá-lo. Quando um atirador entende os fundamentos básicos de arremesso, a técnica nas axilas jogando pode desenvolver-se como um lance útil e poderosa. Por exemplo, meninas e softball das mulheres usa apenas um passo nas axilas para entregar a bola do outro lado da placa home.

Instruções

Lance axilas Básico

1

Segure a bola em sua mão dominante e enfrentar a direção que você deseja para lançar a bola.

2

Balançar o braço, segurando a bola de volta para encerrar. Mantenha o seu braço direto sem bloquear o cotovelo. Traga o braço todo o caminho de volta à altura do ombro para um lançamento poderoso ou menor para um menos potente arremesso.

3

Mova o pé oposto seu braço jogando avançar um passo como você balançar o braço para a frente para soltar a bola. Mantenha seus olhos em seu alvo em todas as vezes que você encerrar o seu lance.

4

Solte a bola como seu braço vem para a frente. Siga através continuando o movimento do seu braço para cima e, em seguida, soltar o seu braço para trás para baixo a seu lado.

Axilas Passo

5

Aderência a bola com os quatro dedos sobre o topo da bola ao longo do lado do L-costura, e o polegar na parte inferior da bola.

6

Coloque os pés ombro largura distante com o pé em frente ao arremesso braço um passo atrás do pé do lado de arremesso braço.

7

Traga a sua mão enluvada e sua mão jogando juntos na frente de você com os dois braços para fora e horizontais.

8

Gire seu corpo 45 graus dando um passo a frente com o pé para trás e levantar os braços juntos em linha reta sobre sua cabeça, mantendo as mãos juntas.

9

Separe seus braços, trazendo sua mão enluvada em sua direção home plate e trazendo a mão bola para fora na direção oposta.

10

Balançar a mão bola para a frente uma vez e, em seguida, inverter a direção e moinho de vento-lo completamente em torno de uma só vez. Solte a bola quando sua mão vem para a frente, utilizando a força que criou como você balançou seu braço em torno de 360 ​​graus. Mantenha seus olhos na luva do apanhador de todo o tempo que você está enrolando-se o seu discurso nas axilas.

11

Siga através do seu lance depois de soltar a bola, continuando a mover seu braço para cima em direção ao ombro.