Uma atadura é uma marca bandagem elástica usada para aplicar a compressão e apoio a uma determinada área do seu corpo. Ace Bandagens comumente ajudar na reabilitação de feridos articulações, músculos e tendões; sua flexibilidade permite que você envolvê-los em torno de partes do corpo principal forma rápida e fácil.

Ao aplicar a compactação

A principal finalidade de um Ás atadura é comprimir uma área ferida, a fim de limitar o fluxo de sangue, o qual irá, por sua vez, limita o inchaço e promover a cura. Quando você sofrer uma lesão, como um tornozelo ou pulso torcido, primeiro aplique gelo na área afetada. Após a cereja por 15 a 20 minutos, use um Ás Bandage para comprimir a área para uma ou duas horas, e depois congelar a área novamente. Durante todo este período, você deve elevar a área lesada acima do nível do seu coração para ainda mais o fluxo limite de sangue.

Manter um Ás atadura em torno do local da lesão durante vários dias ou mais, se desejado, para suportar o ferimento e fornecer compressão ligeira. Quando você estiver plano para deixar o curativo por longos períodos de tempo, certifique-se que não é muito apertado - sua extremidade ferido não deve ir dormentes, formigamento ou virar uma cor visivelmente diferente do que seus entes sem lesão.

Embrulho Básico

Se você puxar ou esticar um músculo importante, como músculos ou tendão, você pode envolvê-lo com um Ás Bandage para ajudar a reduzir a inflamação. Para começar embrulho, colocar a banda no topo da área de lesão, em seguida, o circuito de banda de cerca de uma vez, de modo que a faixa assegura que o final de partida. Continuar para repetir a faixa ao redor do membro lesionado e outra vez, sua maneira de trabalhar a partir de uma extremidade do prejuízo à outra. Como você laço da banda, certifique-se de que há alguma tensão nas fibras elásticas, por isso não pendurado fora de sua pele. Uma vez que você ficar sem curativo, usar dois clips bandagem para proteger a ponta solta para o envoltório (estes vêm com o curativo). Os clipes têm dentes pequenos de metal que vai pega as fibras do curativo; aplicar dois dentes para a ponta solta, em seguida, esticar o final um pouco e empurrar os outros dentes no envoltório. Para remover um Ace Bandage, basta remover os clipes e desembrulhar o curativo.

Embrulho Joint

Ao usar um Ace Bandage para embrulhar um conjunto torcido, você pode ser capaz de fornecer um apoio suplementar envolvendo o curativo em ambos os lados da junta. Para tornozelo ou pulso entorses, por exemplo, iniciar o seu envoltório acima da entorse na perna ou no antebraço, em seguida, depois de vários loops, atravessar a faixa de forma que se desloca sob o seu pé ou através da palma. Em seguida, começa um movimento de embrulho em forma de oito, indo e voltando sobre a articulação lesada. Envolvendo o curativo sobre a articulação proporcionará alguma estabilidade extra, e vai ajudar a restringir a mobilidade, fornecendo ligeira rigidez. Enquanto você não deve usar Ace Bandagens como um substituto para o suporte mais rígido, como uma cinta ou gravação Atlético, eles podem fornecer uma maneira menos intrusiva para apoiar a articulação, quando não estão envolvidos em atividades de tributação.