Sugestões de atividades superiores

Sugestões de atividades superiores


Se os idosos vivem sozinhos ou em comunidades de vida assistida, lares ou centros de saúde, eles podem desfrutar de uma série de atividades, ou onde eles vivem ou em centros de recreação e outros lugares. Ambas as atividades de lazer e os mais energéticos têm vários benefícios. Manter o corpo ea mente ativa pode contribuir para se manter saudável e afiada. Idosos podem participar de inúmeras atividades, de recreação ao ar livre para os clubes, eventos especiais e classes.

Clubes e Classes

Idosos podem participar clubes existentes ou considerar começar o seu próprio. Se um centro ou comunidade não tem um clube, um novo pode ser formado se houver número suficiente de pessoas interessadas em aderir. Algumas possibilidades do clube são grupos de leitura, fotografia, entalhadores, escritores, astronomia e solteiros clubes. Outros clubes podem ser Scrabble, informática e jardinagem clubes.

Idosos que querem aprender algo novo ou construir sobre as habilidades existentes podem ter aulas. Estes poderiam incluir aulas de artes e artesanato, cerâmica, artes de agulha e dança. Idosos podem querer tomar computador, cozinhar, língua ou aulas de música.

Jogos

Idosos podem exercitar suas mentes jogando quebra-cabeça, curiosidades e jogos de palavras, como Sudoku e palavras cruzadas. Outros jogos que os idosos possam ter interesse em jogo são bingo, xadrez, damas, mah-jong e jogos de cartas. Para os idosos que querem ir além do jogo de jogo casual, um coordenador de atividades pode organizar torneios e concursos.

Eventos Especiais

Eventos especiais pode energizar os idosos, dando-lhes algo para olhar para frente. Considere as festas de aniversário, passeios a lugares novos, eventos musicais e celebrações do feriado. Idosos podem querer assistir aos serviços religiosos. Café e cocktail horas permitir que os idosos para socializar e conhecer um ao outro. Outros eventos especiais podem incluir palestras e conferências sobre temas de interesse para os idosos.

Recreation and Fitness

Manter-se ativo ajuda idosos a reduzir seu risco de desenvolver doenças crônicas, ajuda na gestão dos problemas existentes, como pressão alta ou obesidade, e melhora a sua capacidade para funcionar e se manter independente, conforme relatado pela Agência de Investigação de Saúde e Qualidade e os Centros de Controle de Doenças. Algumas atividades físicas que os idosos podem desfrutar são a caminhada, ciclismo, golfe, tênis, softball, boliche e tênis de mesa. Aulas de ginástica, tais como yoga, tai chi ou hidroginástica também pode apelar para muitos idosos.