Lanzadores de Softbol son por lo general los artistas dominantes en sus juegos. En la mayoría de los casos, se necesitarán muchos años para que un buen jugador de softbol en lanzamiento rápido para desarrollar sus fundamentos y se convierten en una excelente intérprete. Se necesita coordinación, agilidad y dedicación al deporte. La ejecución de ejercicios de forma regular puede ayudar a una niña a desarrollar su habilidad.
Todo el año Taladro de control
Muchos jugadores de softbol viven en zonas en las que jugar sobre una base durante todo el año es imposible debido a las condiciones meteorológicas. Este ejercicio se puede practicar durante todo el año en un gimnasio. Marque un punto en una pared en un gimnasio o una gran sala que es equivalente a la zona de strike. Párese ocho pies de distancia de la casilla y utilice una entrega de dura muñeca (sin molino de viento) para poner el balón en el área cinco veces consecutivas. Cada vez que se hace esto, se movió hacia atrás tres pies y hacer el ejercicio de nuevo. Esto ayudará a mejorar el control.
K-Drill
Aprenda cómo poner el poder detrás de sus lanzamientos con este ejercicio. Obtener en el montículo y tomar la posición en la que tiene su pie zancada hacia adelante y su brazo de lanzar en su punto más alto. Usted va a impulsar la pelota hacia el plato, pero el énfasis estará en su empuje hacia el plato. Empuje violentamente con el pie detrás de la goma de lanzar a desarrollar la energía. Al hacer este ejercicio, usted ajustar la precisión. Tomar 10 parcelas de poder como este, tomar un descanso de 30 segundos y repita el ejercicio 10 lanzamientos.
Taladro Toalla
Esto está diseñado para ayudarle a aprender el movimiento del molino de viento de pitcheo. Ponga una toalla doblada hacia abajo en el montículo del lanzador y poner su rodilla derecha en el mismo (para los lanzadores diestros). Su rodilla izquierda debe estar mirando hacia el plato. Haga un círculo molino de viento con su brazo como si estuviera lanzando. Ahora coge una pelota de softball y utilizar este movimiento para entregar al arquero. Esto le ayudará a desarrollar la precisión como un lanzamiento rápido de softbol lanzador molino de viento.