Esses dois-a-dia no sol do verão não são fáceis, mas eles são a única maneira que sua equipe tem uma esperança de chegar a um grande jogo da bacia a partir de janeiro. Embora não existam programas perfeitos treino de futebol da faculdade, a dificuldade é adaptar o programa para atender cada jogador. De subindo os degraus do estádio para bater a sala de musculação, há muito a aprender sobre os jogadores de futebol da faculdade de trabalho colocam em se preparar para o campo de futebol.
Guerreiro Workout
Enquanto todos os jogadores são obrigados a trabalhar fora, alguns jogadores trabalham mais do que os outros. Bruce Feldman da ESPN Magazine deu Brian Orakpo da Texas honras top treino porque ele "joga em torno de kettlebells 100 quilos e halteres de 180 quilos." Ele também "bancos £ 515, £ 380 de energia limpa, executa um cronometrados eletronicamente 40 em 4,6 segundos e tem um salto vertical de um colossal 42 polegadas."
Não apenas Pesos
Os jogadores de futebol da Universidade do Estado de Ohio subir e descer as escadas do Ohio Stadium (carinhosamente conhecido como "The Horseshoe"). Isso cria resistência, além de criar uma grande quantidade de suor. O estádio se encaixa sobre 102.000 fãs; isso é um monte de lugares para executar passado.
Acordar cedo
Exercícios normalmente começam antes do sol nascer, não importa o quão tarde os jogadores foram até a noite anterior. ESPN Brian Bennett perfilado os exercícios em Louisville: "Em Louisville, jogadores informar o campo para prática indoor Trager Center at 6:00 cada terça-feira e quinta-feira para quatro semanas seguidas durante fevereiro e março."
Brocas
Jogadores executar treinos, exercícios de pequena escala que imitam situações da vida real. Por exemplo, um longo snapper será executado um exercício no qual ele caminhadas a bola e faz o seu bloco contra um trenó combate, repetindo esta ação inúmeras vezes. The Wall Street Journal perfilado um homem que acrescentou yoga ao seu exercício de estilo de futebol; as brocas construir a memória muscular, enquanto o yoga constrói a sua flexibilidade.
Training Camp = Intensidade
Enquanto algumas equipes manter treinos abertos, mesmo quando se aproxima a estação, outras equipes colocar os jogadores no bloqueio e impedir que os meios de comunicação de assistir os treinos. Para manter os jogadores de se distrair, por exemplo, os treinadores Ohio State Buckeyes isolar os jogadores de três semanas antes de começar os jogos, garantindo suas mentes estão em elaboração e simulação de jogos.