Sinais de fome em lutadores da High School

Wrestling é um esporte intensivo: atletas são jogados para o chão, eles devem desviar baixos lance, e evitar pinos. O esporte é intenso por outra razão, no entanto. Esses atletas podem enfrentar pressão extrema para "fazer peso", que pode envolver a dieta severa, a fim de perder peso e caber dentro de uma determinada categoria de peso. Embora isto possa ser feito de uma maneira saudável, lutadores também podem sofrer de inanição para fazer peso. Enfrentar o atleta se você notar qualquer um dos seguintes sinais.

Irritabilidade

Apesar de passagem, que os problemas de teste de matemática ou menina pode ser uma razão para a irritabilidade, isso pode fome. A Clínica Mayo lista irritabilidade, juntamente com a fadiga e confusão mental, como um sintoma de deficiência de vitamina que ocorre durante a fome. Se um lutador é extraordinariamente abrupta ou mal-humorado quando são feitas perguntas simples ou durante uma conversa amigável, em seguida, eles podem precisar de mais nutrientes e calorias.

Sensação de frio

Verifique traje do lutador quando sentado em um ambiente aconchegante. Se todo mundo está vestindo shorts e uma t-shirt, enquanto ele está sentado em calças de moletom e uma grande camisola, perguntar se ele é frio. O livro, "Fundamentos e Aplicações Clínica de Nutrição" explica que, quando o corpo não está recebendo comida suficiente, a sua taxa de metabolismo fica mais lento ea temperatura do corpo vai cair. O resultado é a sensação de frio apesar das temperaturas amenas.

Mãos e pés frios será outro sintoma. Toque as mãos e avaliar se elas são frias.

Inchaço nas pernas ou dedos

Embora lutadores já pode ter grandes braços musculosos e pernas, procure o inchaço nos dedos das mãos e pés como um sinal de fome. Os seus músculos não será tão pronunciados ou refinado em tais casos. Nancy Kolodny, autor de "O Guia do Iniciante para Comer Recuperação Transtorno", menciona que a falta de cloreto de sódio (sal) pode causar edema, ou inchaço.

Evitar refeições

Observar cuidadosamente o comportamento do atleta durante as refeições. Se ele está empurrando comida em torno de sua placa, mas come muito pouco, ele pode estar morrendo de fome-se para fazer peso para o próximo encontro. Peça-lhe para acompanhá-lo para as refeições e monitorar sua resposta. Repetidas nãos ou sugestões para ir a um lugar que não envolvem comida são sinais de alerta.

Pobre Pele

Deficiências nutricionais podem aparecer sob a forma de pele escamosa, seco, amarelado. A pele deve estar macia e suave. Tente lembrar a aparência da sua pele antes de suspeita de inanição. Olhe para fotos antigas e compará-los com sua aparência atual. Se sua pele é uma cor visivelmente diferente ou parece estar constantemente seco, ele pode precisar de mais vitaminas, especialmente a vitamina A, introduzidos de volta em sua dieta, juntamente com mais calorias.

Lento de curar ferimentos

Lutadores do ensino médio são usados ​​para a obtenção de contusões e talvez até mesmo algumas erupções cutâneas. No entanto, essas lesões devem mostrar sinais evidentes de cura, como a contusão virando amarelo. Embora o tempo de cicatrização de contusões varia entre indivíduos, você ainda deve ver o machucado mudando de cor dentro de dias. Da mesma forma, os cortes devem começar a curar por scabbing no decurso de dias.