Enquanto não há nenhuma razão que correr na esteira, em especial, vai fazer o seu peito menor, fazer qualquer atividade que resulte em perda de gordura pode diminuir o tamanho da mama. Porque os seios são na sua maioria composta de gordura, eles são propensos a perder peso assim como outras partes gordas do seu corpo. Não há garantia, porém, de o quanto de gordura de mama você vai perder - os resultados podem variar muito de pessoa para pessoa.

Perda de peso Entendimento

Qualquer exercício ou dieta que leva à perda de gordura tem o potencial de diminuir o tamanho do peito, mas apenas a genética pode determinar se e quanto o seu tamanho do peito vai mudar. Gurus de fitness constantemente salientar que você não pode manchar reduzir a gordura. Isto significa que você não pode exercer uma única parte do seu corpo e esperar para perder peso só lá. Você pode perder peso principalmente em seu quadril, você pode perdê-lo principalmente em seus braços ou você pode perder tudo de novo.

Tamanho do Busto e Proporções

Mesmo que o seu peito fica menor quando você perder peso, não pode realmente parecer menor ou mais plana; o tamanho do copo pode até ficar na mesma. Tamanho do copo não é determinada pelo tamanho real dos seus seios, mas pela diferença entre o tamanho da banda e seu tamanho do peito. Como você perder peso, o tamanho da banda provavelmente vai diminuir, o que significa que mesmo que o tamanho da mama diminui, a proporção entre o tamanho da mama eo tamanho da banda vai ficar na mesma. Como você emagrecer, o seu novo tamanho dos seios pode ser o ideal para a sua nova dimensão global.

Perder muito peso

Olhe para a foto de uma modelo de moda magérrimas, e você vai perceber que ela provavelmente tem um peito liso. Se você correr em uma esteira e dieta ao extremo, então você poderia desenvolver um peito mais plana, também. As mulheres devem ter pelo menos 10 a 13 por cento de gordura corporal, mas se você está neste momento ou inferior, é provável que você não vai ter o suficiente excesso de gordura em seu corpo para um peito voluptuoso.

Manter um Chest Robust

Além através de ganho de peso, não há nenhuma maneira natural de aumentar o tecido adiposo em seus seios. Mas se você está preocupado que correr na esteira ou perda de peso vai dar-lhe um peito liso, existem alguns passos que você pode tomar para garantir um peito mais robusto. Enquanto você não pode decidir onde você perder peso, o exercício de uma determinada parte do corpo, você pode ganhar músculos desta forma. Exercícios de treinamento de peso, como prensas peito e abdominais trabalhar os músculos por trás dos seios, dando-lhe os seios perkier e mais decote.