Existem tantas e variadas receitas de salada de sementes de aves como existem avós e tias no mundo. Os ingredientes que definem são crocantes vegetais crus, nozes, sementes e macarrão de estilo oriental. O macarrão são usados cru. Algumas pessoas usam os tempero pacotes que vêm com o macarrão para dar sabor, enquanto outros usam um curativo pré-fabricados, como um curativo cole slaw. Também é em grande parte vegan, embora alguns não adicionar o bacon desintegrado para o sabor extra.
Instruções
1
Repolho picado funciona bem para saladas.
Cortar ou retalhar 3 talos de brócolis ou uma cabeça de repolho. Repolho funciona melhor desfiado, enquanto brócolis pode ser deixado robusto, de acordo com seu gosto pessoal.
2
Cortar a cebola.
Dice 1 cebola média e adicionar ao brócolis ou couve em uma tigela grande salada.
3
Cenoura ralada
Rale uma cenoura grande e adicione a couve e brócolis ou cebola.
4
Sementes de girassol são provavelmente o que dão semente pássaro salada seu nome.
Adicionar em 1/4 a 1/2 xícara de castanhas de caju, amendoins ou amêndoas, e 3-6 colheres de sopa de sua escolha de sementes. Os valores que você escolher dependerá de suas preferências, mas o melhor é que não há como muitas nozes e sementes como existem legumes.
5
Macarrão oriental dar este prato um bom crunch.
Esmague-se um pacote - geralmente contendo 2 porções - de macarrão de estilo oriental em pedaços pequenos. Mexa-los para a salada.
6
Um doce vinagrete simples serve como vestir-se para esta salada.
Combine 1 xícara de óleo e 1/3 de xícara de vinagre, e cerca de 1/2 xícara de açúcar e misture até que o açúcar se dissolva. Se desejar, adicione o pacote de tempero de seu macarrão.
7
Atire em vestir salada um mínimo de 15 minutos antes de servir para permitir que o macarrão cru para suavizar um pouco. Você também pode marinar esta mais se você preferir.
Dicas:
- É bom misturar os legumes e molho e deixe marinar durante a noite. Em seguida, adicione seus outros ingredientes cerca de 15 minutos antes de servir.
- Você pode usar uma mistura slaw pré-fabricados cole para esta receita para reduzir o tempo de preparação.
- Misture o molho em um frasco com uma tampa apertada e agite para misturar.
- Não cozinhe o macarrão. Elas são destinadas a ser crocante.