O Exército dos Estados Unidos Reserve é uma opção legítima para as pessoas que querem continuar a sua educação, se sustentar financeiramente e ao mesmo tempo ajudar a defender a nação de ameaças em casa e no exterior. No entanto, para se qualificar para as reservas, você deve estar fisicamente apto o suficiente para servir. O Exército emprega uma série de testes físicos do seu condicionamento físico geral, e você deve ganhar uma pontuação entrada inicial de pelo menos 50 em cada um.

Abdominais

Sente-ups são uma das exigências do Exército teste de aptidão física (APFT). Durante os abdominais, você deve manter as mãos atrás da cabeça em todos os momentos, você não deve saltar para fora da terra, e você deve manter os pés firmemente no chão. Você tem dois minutos para fazer o maior número de flexões que você puder. O total de flexões são comparados com o sexo ea idade e marcado em conformidade. Por exemplo, a idade do sexo masculino de 22 a 26 devem completar 43 flexões para passar esta parte do teste, de acordo com normas APFT 2009. Uma mulher da mesma idade precisa de 43 também.

Flexões

Ao fazer flexões para a APFT, você não pode descansar seu corpo no chão ou remover suas mãos ou pés do chão. Você também deve manter seu corpo o mais reto possível, sem flexão excessiva. Push-ups contam apenas quando todo o corpo é levantado e os braços estão estendidos. Como flexões, o número de flexões realizadas em dois minutos se comparado com o sexo ea idade para calcular a pontuação. Uma pontuação de exemplo para um homem de 22 a 26 é de 31 flexões. Uma mulher da mesma idade precisa de 11 flexões.

Two-Mile Run

A parte final da AFPT envolve uma corrida de dois quilômetros para testar a sua resistência cardiovascular. Soldados potenciais podem ser incentivadas e ritmo, mas você não pode ser empurrado ou puxado durante a corrida para aumentar o seu tempo. Um exemplo de uma pontuação de aprovação para um homem da idade de 22 a 26 é a vez de dois quilômetros de 17:30. Uma mulher da mesma idade precisa de um tempo de passagem das 20h36min.

Altura e Padrões de Peso

Junto com um teste de aptidão física, o Exército também tem padrões de peso e altura para garantir a sua saúde em geral. Por exemplo, o peso máximo para um homem que é de 6 metros de altura é de 190 libras para jovens de 20 anos 17 a e varia de £ 203 para um homem de 40 anos de idade. Para as mulheres da mesma altura, £ 184 a £ 191 são os pesos máximos, respectivamente.