Regras, Equipamentos e Terminologia em Ginástica

Regras, Equipamentos e Terminologia em Ginástica


Se você gosta de assistir a ginástica ou estão interessados ​​em matricular seu filho ou até mesmo em uma aula de ginástica, é útil conhecer a terminologia e os aspectos únicos que fazem ginástica tão diferente de qualquer outro esporte. Embora o esporte está em constante evolução, como os próprios ginastas se tornar mais ousado em suas rotinas, os principais elementos da ginástica artística, a forma mais conhecida de ginástica, não mudaram desde a sua criação.

Regras

Embora cada evento ginástica pode ter suas próprias nuances nas regras, as regras básicas ainda se aplicam a todos os eventos em toda a linha.

A. A rotina pode ser realizada apenas uma vez, ou seja, não há segundas tentativas de a mesma rotina consecutivamente em um evento.

B. Algumas habilidades devem ser atendidas dentro de cada rotina, conforme descrito pelas diretrizes de cada evento. Por exemplo, uma rotina chão pode exigir uma certa quantidade de tumbling, footwork, saltos, e torce para ser considerado elegível.

C. esportivo adequado é uma necessidade no mundo de ginástica; não há absolutamente nenhuma discussão ou discutir sobre marcas com os juízes.

D. A rotina deve ser executada até a conclusão, independentemente de quaisquer erros que possam ocorrer durante a realização dele.

Equipamentos Masculina

A. Pavimento: rotinas aqui são realizadas sem música e são uma demonstração de força e coloca piso passa (caindo).

Abóbada do B. Homens, sobre uma mesa de medição em pelo 1,35 metros de altura, 1,20 metros de largura e 0,95 metros de largura.

C. Horizontal / Alto bar: Uma única barra de metal que está 2,60 metros acima do solo e é de 2,5 metros de comprimento.

Cavalo com arções D.: tem duas alças e toda a rotina é executada em cima dele, tocando-o apenas com as mãos.

E. Anéis: a partir de 2,55 metros acima dos homens mat executar movimentos de força, vira, e torções em dois toques.

F. Barras paralelas: duas barras de madeira lado a lado que estão a uma altura de 1,80 metros acima das esteiras.

Equipamento da Mulher

A) Pavimento: rotinas são acompanhados por música; caindo, saltos e elementos de dança compreendem os principais componentes de uma rotina chão.

B) vault das mulheres: ginastas correr em direção a 1,25 metros de altura do instrumento e impulsionar-se para dentro e fora dela.

C) bares desiguais: a barra mais curta é de 1,70 metros do tapete, enquanto o outro está acima dela em 2,50 metros. Rotinas são realizadas utilizando ambos os bares.

D) feixe de equilíbrio: em cinco metros de comprimento, 10 centímetros de largura e 1,25 metros de altura, a trave de equilíbrio requer grande equilíbrio e força para executar com êxito.

Terminologia

Embora haja todo um léxico de terminologia associada com o mundo da ginástica, abaixo estão alguns dos termos mais populares que podem ser ouvidos em todo o ginásio.

A) All-around: a ginasta que tem rotinas para e executa em todos os eventos específicos para o gênero: seis para homens e quatro para mulheres. O tudo-em torno do título é a vitória mais precioso na ginástica.

B) Bloco: um termo para o movimento que vem da propulsão potente utilizando os ombros de uma peça de equipamento

C) Obrigatório: os elementos que são necessários para cada peça de equipamento (aparelhos) em um evento de ginástica; estes são determinados pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) ou EUA Ginástica (USGA).

D) Grips: equipamento especializado destinado a ser usado nas mãos; construída de couro, eles são usados ​​por homens e mulheres, especialmente quando se utiliza qualquer um dos equipamentos bar.

E) Spotting: quando um treinador ou instrutor está por uma peça de equipamento, enquanto um ginasta está realizando um movimento novo ou difícil impedi-los de lesões.