Netball é um jogo muito acelerado jogado em uma quadra que é similar a uma quadra de basquete. Ela exige velocidade e agilidade. As lesões são bastante comuns, e, na Austrália, lesões netball representam 7 por cento dos adultos e 4 por cento das lesões relacionadas ao esporte de crianças, observa Esporte e Lazer Victoria. Oficialmente, só há uma regra em vigor para garantir a segurança dos jogadores. Extra-oficialmente, muitas léguas impor regras adicionais.

Nenhum contato

Netball não é um esporte de contato, e, portanto, a uma distância de 3 pés deve ser mantida entre a pessoa segurando a bola e um zagueiro. (Essa distância deve ser mantida entre os membros da mesma equipe, também. Embora, entre companheiros de equipe, a regra é aplicada para criar um meio para o outro time para roubar a bola.) A distância de 3 pés faz contato improvável, e, Quando isso ocorre, o jogo foi interrompido, ea vítima da falta é dado um tiro livre para a cesta do local na quadra onde o contato ocorreu.

Preparação do Jogador

Preparação e prática ajuda a preparar o corpo para as exigências físicas de netball. Prática deve incluir treinamento de agilidade para aumentar o equilíbrio e, assim, diminuir o risco de lesões nos tornozelos e joelhos. Vá para sua vida, um programa patrocinado pelo governo da Austrália, sugere que o treinamento incluem o uso de placas de oscilação e / ou patrimoniais esteiras.

Atenção adicional deve ser direcionado para as técnicas de pouso adequadas para um atleta como ela pega uma bola passada. Uma vez que um jogador pega a bola e cai no tribunal, o pé de pouso - o primeiro pé para acertar o tribunal após a captura - não pode ser movido até que a bola é passada. Indevido de pouso, então, pode colocar os jogadores em posições potencialmente perigosas, difíceis e,.

Equipamentos e Tribunal

Utilizando o equipamento apropriado irá diminuir ainda mais a probabilidade de ferimentos. Os jogadores, então, devem usar calçados esportivos que oferecem apoio e tração. As traves em cada extremidade da quadra devem ser preenchidos, bem, eo espaço ao redor da quadra deve ser grande o suficiente para permitir que os jogadores invadido a quadra sem risco de colisão.

Jogador de Fitness Exame

Antes de cada competição, Esportes e Recreação Victoria sugere que os treinadores realizar um breve exame de aptidão nos jogadores. Desse modo, assegurar que todos os membros da equipe são saudáveis ​​o suficiente para jogar o jogo com segurança.