Manter a saúde de seus filhos é importante, mas também é importante para se certificar de que eles estão felizes com as refeições que comem. Aproveitar as crianças interessadas em alimentos saudáveis é fundamental para mantê-los comer esses alimentos. Alternativas criativas e saudáveis para refeições favoritas para crianças e bebês pode ajudar a agarrar a sua atenção.
Pizza Saudável
Compre um premade orgânicos pizza, feito com farinha de trigo em vez de farinha enriquecida. Em vez de usar espaguete enlatado ou molho de pizza, use um frasco de molho de tomate em cubos como a pizza, ou purê seus próprios tomates por um molho ainda mais nutritivo pizza que também pode funcionar como um molho de macarrão espaguete por noite. Carregá-lo com queijo mussarela baixo teor de gordura e outras coberturas frescos. Seja criativo com os legumes utilizados como coberturas. Comprar um log de salame duro e cortá-lo mal em vez de usar fatias de pepperoni pré-embalados. Servir o seu jantar de pizza com uma salada de folhas verdes nutritivos.
Bolsos saudáveis
Uma alternativa nutritiva para o popular alimentos congelados pré-embalados só precisa o mais básico dos ingredientes. Pique uma cebola, dice 1 xícara de presunto e cubo 2 xícaras de queijo colby-jack. Enrole com wraps rolo de ovo, que podem ser comprados em supermercados, e asse por cerca de 10 minutos. O sabor é delicioso e familiar, e as crianças não vão consumir muitas gorduras saturadas e outros conservantes prejudiciais como pode ser encontrada em alimentos compradas em lojas semelhantes. Faça diferentes tipos com recheios como carne de peito de frango desfiado, brócolis e molho Alfredo.
Sweet Treat
As crianças adoram doces, mas eles são terrivelmente insalubre, bolos e doces especialmente pré-embalados. Estes são sempre bons com moderação, mas sobremesas caseiras doces são sempre a maneira mais saudável para curar um dente doce. Combine 3 xícaras de morangos frescos, maduros com 1 xícara de açúcar de cana orgânica em um liquidificador e purê. Sirva em cima de fatias de bolo de alimento de anjo. Este doce deleite inclui os nutrientes de frutas frescas, e bolo de anjo comida é mais saudável do que bolos de libra e doces. Para um deleite extra-especial, superior com baixo teor de gordura topping chicoteado ou iogurte desnatado.