Refeições de férias deve ser leve e rápido para mantê-lo cheio de energia e em movimento. Umas férias não é a ruptura que deveria ser, se você está gastando todo o dia na cozinha, mas certamente você pode economizar dinheiro por não comer cada refeição em um restaurante. Escolha simples, satisfazendo as refeições que são cheios de sabor.
Build-Your-Own
Configurar uma build-seu-próprio taco, batata cozida ou bar chili. Isto limita a sua cozedura para um item que pode provavelmente ser preparado um par de dias de antecedência e reaquecido no dia do evento. Mantenha itens quentes quente em um fogão lento em um nível baixo. Montar uma variedade de coberturas e poupar tempo usando itens preparados como salsa abalada e queijo ralado. Estabelecidos abundância de pinças, colheres e conchas para cada opção para que eles não se misturam quando colheres são reutilizados. O conceito build-seu-próprio permite que cada pessoa para desenhar a sua própria refeição. Isso reduz o tempo gasto na cozinha, ea família pode voltar para segundo ou terceiro helpings se você tem coberturas suficientes.
Pizza Supremo
Compre congelados, pizzas de queijo simples e rapidamente transformá-los em algo deluxe. Polvilhe temperos como manjericão seco ou orégano sobre a pizza. Adicione o queijo extra, ou uma variedade de queijos, e deixar um pouco de sobreposição sobre a crosta. Atire em seus ingredientes favoritos, como legumes frescos ou congelados, e cortou tudo em pequenos pedaços, de porte semelhante, mesmo para cozinhar. Defina o seu forno a 25 graus centígrados abaixo as instruções na caixa de pizza congelada e verificar isso sem abrir a porta do forno, se possível. Sirva algumas opções diferentes de pizza com queijo parmesão ralado e flocos de pimenta vermelha. Você estará para fora da cozinha em nenhum momento e comer uma deliciosa pizza feita principalmente por você.
Go Raw
Romper com que um processador para uma refeição saudável cru que tratar o seu corpo direito. Servir uma refeição de frutas frescas, legumes, nozes e bagas. Explorar os mercados de agricultores locais ou supermercados para uma seleção de alimentos naturais na temporada para preparar uma festa fresco cheio de vida e cor. Configurar um prato de frutas básico com diferentes sabores e texturas. Misture tomates maduros ou abacate com alho e cebola e seus temperos favoritos para, uma sopa fria refrescante saboroso. Faça um mergulho iogurte temperado com ervas para vegetais crus, como cenoura, aipo, brócolis e couve-flor. Sirva polvilhado com bagas congeladas açúcar, nozes ou granola para a sobremesa. Você vai notar uma faísca extra de energia em sua etapa após este no-cozinheiro férias refeição saudável.