Entre los deportes de raqueta. racquetball es todavía relativamente joven. Primero comenzó en 1968, se hizo popular rápidamente, y la Asociación de Racquetball de Estados Unidos que se inició el año que viene. Hoy en día, la gente de todo el mundo disfrutan de este deporte durante todo el año en los tribunales, con clima controlado completamente cerrados. El deporte es de ritmo rápido e intenso. Mientras disfruta del espíritu de la competencia, también está cosechando grandes beneficios para la salud.

¿Qué es el Racquetball?

Raquetball es un juego jugado con un corto, raqueta de cuerda y una pelota de goma hueca. El juego se juega en un patio cerrado. Al igual que en otros deportes de raqueta y paddle, un jugador "sirve" a la otra, y al servir la pelota debe golpear la pared frontal primero, y viajar por lo menos una distancia especificada de vuelta antes de golpear el suelo. Esta distancia está marcada en el suelo de la cancha o en las paredes. El juego procede a su vez, y la regla básica es que cada tiro debe golpear la pared frontal antes de golpear el suelo. El otro jugador debe emitir un disparo de vuelta antes de que la pelota ha golpeado el suelo más de una vez. Un juego reglamentario es de 21 puntos.

Cómo Racquetball Started

Racquetball se creó en 1968, cuando un hombre llamado Joe Sobek diseñado una paleta de cuerda, enmarcado en madera, con cuero envuelto cuerdas. También tuvo una pelota de goma hecha por Seamless Rubber Company. En poco tiempo, las raquetas se produjeron de aleaciones de metales, y más tarde la transición al grafito y materiales compuestos utilizados en la actualidad. Patrones de Cuerda evolucionaron como productores de raqueta buscaron maneras de conseguir más potencia y velocidad de cada oscilación de la raqueta. Los tribunales fueron una vez abierto, pero con el tiempo se convirtieron en los tribunales y unidades de hoy en día, lo que permite un juego más intensa ya que los participantes tienen ahora la posibilidad de usar las cuatro paredes en la colocación de sus tiros. (Referencia 1)

Beneficios para la salud

Racquetball es un deporte de ritmo rápido, con el esfuerzo físico casi constante. Se considera una actividad aeróbica, y con la mayoría de las veces los tribunales siendo ranuras de una hora, una excursión de racquetball más que cumple el mínimo recomendado de 20 minutos para una sesión de ejercicios aeróbicos. Un beneficio secundario y, a menudo pasado por alto es la coordinación mano-ojo. La naturaleza de ritmo rápido de racquetball hace que el deporte una herramienta de entrenamiento perfecto para esta habilidad crítica. Muscle acondicionado también se logra a través de racquetball, aunque no en la medida de la formación de peso objetivo. Los movimientos son en ráfagas cortas y rápidas de velocidad y potencia que implica un gran esfuerzo muscular durante un pequeño espacio de tiempo.

Año -Round Deporte

Una de las mejores cosas de racquetball es que es un deporte durante todo el año. Aunque existen pistas al aire libre, la mayoría de las canchas de racquetball son interiores y con temperatura controlada. Como resultado, el juego es igual de cómodo en el calor del verano o el frío del invierno, ya que es en los meses más leves durante la primavera y el otoño. No hay temporada conjunto para racquetball tampoco. Concursos y torneos se pueden encontrar durante todo el año, tanto en los niveles locales y profesionales.

Advertencia

Practicar un deporte de raqueta de ritmo rápido en un patio cerrado, no está exenta de riesgos. Todas las instalaciones judiciales requieren que los participantes unas gafas de protección, ya que es significativo peligro de ser golpeado por una raqueta o paleta de movimiento rápido. Raquetas están equipadas con correas de muñeca, que siempre se deben utilizar en caso de que la raqueta se desliza accidentalmente de la mano durante un columpio. También, siempre tener en cuenta no sólo la pelota, pero tu oponente mientras se mueve alrededor de la cancha, como las colisiones son comunes.