Raquetebol é um esporte divertido e acelerado que pode ser jogado por 2, 3 ou 4 pessoas. Se você joga no nível recreativo ou a nível profissional, você pode obter um excelente treino em um curto espaço de tempo. O esporte é jogado em uma área relativamente pequena, e sem preocupação com a segurança, os ferimentos desnecessários podem ocorrer. Equipamentos de segurança e de lazer seguro são essenciais para o gozo do esporte.

Óculos de Protecção

Uma das lesões mais graves que podem ocorrer ao jogar frescobol está sendo atingido no olho com a bola. Os resultados podem ser cegueira ou um descolamento de retina. De acordo com as regras oficiais EUA Raquetebol, os jogadores devem usar óculos com lentes projetados especificamente para squash. Isto é essencial para a segurança de squash. Óculos regulares não são projetados para suportar até o impacto de bolas de alta velocidade ou raquetes de vôo.

Raquete de pulso Cords

As regras também estabelecem que a raquete deve ser fixada em seu pulso por um cordão ou pulseira, às vezes chamado de fio dental. Isto é necessário para evitar que a raquete de voar acidentalmente fora das mãos dos jogadores durante o jogo, potencialmente ferindo os outros ou a si próprios. A não utilização do cabo durante um comício pode resultar na perda de um ponto.

Sapatos

O melhor sapato para usar tem um único gomada que fornece boa tração. Cross-trainers regulares ou tênis não são bons sapatos, pois eles podem deixar marcas na quadra e não pega o tribunal também. As regras dizem que os sapatos usados ​​por um jogador não pode marcar ou danificar o tribunal, e os sapatos específicos de raquetebol não. Alguns são feitos com topos mais altos, e se você tem tornozelos fracos ou são propensas a rolar o tornozelo, estes fornecem um melhor suporte. O piso pode se tornar bastante escorregadio se molhar e para não escorregar durante o jogo, limpe todos os pontos molhados causados ​​pela transpiração ou por jogadores que se enquadram ou mergulho para bolas.

Raquetebol Luvas

Embora as luvas não são tão essenciais como óculos de proteção, usá-las pode ajudar a prevenir a tensão do pulso e proporcionar uma melhor aderência na raquete. Luvas ajudam a absorver o suor, que pode causar a raquete escorregar na mão ou da mão durante o jogo. Luvas de boa qualidade também irá proteger as mãos de bolhas e escoriações.

Jogo Seguro

Proteja seus olhos durante o jogo; não assisto o seu adversário como ele toca a bola. Uma boa técnica é manter sua raquete ao lado de seu rosto e olhar através das cordas que o seu adversário se prepara para bater a bola e, em seguida, virar a cabeça pouco antes de o contato é feito. Se você gosta de jogar bolas de fora da parede de trás, proteger o seu rosto, esquivando-se de sua cabeça, como você faz o contato. Esteja ciente de que outros jogadores estão na quadra e, se necessário, controlar o seu swing para evitar bater-los. Não intencionalmente posicionar-se de tal forma que impede o seu adversário de bater a bola onde querem. Isso pode resultar em você ser atropelado, e uma penalidade pode ser chamado contra você.