Lanches vegetarianos não tem que levar um longo tempo para se preparar. A maioria dos lanches vegetarianos nem sequer precisam ser cozidos, o que poupa muito tempo quando você quer algo rapidamente. Sendo um vegetariano não significa que você é deixado com comendo um monte de verduras para o resto de sua vida. Dependendo do tipo de vegetariano que você é, você pode até mesmo comer lanches com produtos de origem animal, como queijo e ovos.

Mistura Ingredientes

Em vez de mascar em uma vara de aipo, você pode criar rápidas e fáceis lanches vegetarianos, combinando ingredientes diferentes. Você pode fazer uma salada simples, misturando alguns alface, tomates e nozes picadas em uma tigela. Outro petisco combina algumas fatias de tomate com fatias de queijo mussarela. Outras combinações de simples lanches vegetarianos são aipo e manteiga de amendoim e uma maçã e queijo. Você também pode combinar alguns brócolis, aspargos, um azeite e suco de limão pouco azeite e cozinhe-o no microondas por cerca de cinco minutos.

A escolha dos ingredientes

Alguns alimentos vegetarianos são mais fáceis de preparar do que alguns. Para algo que é rápido e fácil, acho que de todos os alimentos que você pode comer que você não tem que tomar muito tempo de peeling, cortar ou cozinhar. Você encontrará lotes de diferentes frutas que você pode comer como um lanche que não precisa estar preparado para tudo, incluindo maçãs, ameixas, pêras, pêssegos, morangos e uvas. Sacos de salada já vêm prontos-a-comer e só precisa de um pouco de molho de salada. Você também pode comprar hummus ou tahine e espalhá-lo sobre algum pão pita, pop pipoca no microondas por cerca de dois minutos ou comer iogurte.

Snacks salgados

Os vegetarianos podem escolher entre dezenas de salgadinhos que não levam muito tempo para se preparar. Alguns dos lanches vegetarianos salgados que você pode comer são chips tostada com feijão frito, um hambúrguer vegetariano microwavable, congelados pizza vegetariana e sua escolha de biscoitos com queijo fatiado, queijo cottage ou cream cheese. Outros rápidas salgados lanches vegetarianos são cortados pimentões, milho doce fervido, baby cenouras e aipo com um rancho ou um queijo azul vestir e edamame, soja no vagem que leva cerca de cinco minutos para ferver e comer. Cozinhar um ovo cozido para comer como um lanche leva apenas cerca de 10 minutos.

Snacks doces

Você também pode encontrar lanches vegetarianos doce para desfrutar. Compre mistura da fuga, que não necessita de preparação. Um pacote de aveia instantânea polvilhado com um pouco de açúcar ou mel leva apenas 90 segundos para se preparar. É rápido e simples de fazer uma manteiga de amendoim, geléia e banana sanduíche. Você também pode se espalhar manteiga de amendoim em uma banana ou um bagel. Um smoothie de frutas de uma garrafa é um lanche rápido que pode encher-lo.