Em uma sessão de yoga quente ou suado, sua esteira será o seu novo melhor amigo. Tapetes de ioga pegajosas são projetados para dar-lhe a tração e ajudam a mantê-lo estável em poses difíceis. Para alguns tipos de tapetes, será óbvio que o lado de usar, mas que não será tão óbvia com outros tipos.

Projeto

Mats com um projeto impresso se torna mais fácil saber de que lado vai para cima e de que lado vai para baixo. Se você comprou uma esteira que tem um design de um lado, o lado com o desenho impresso será o lado que você trabalha em cima. Se não houver um projeto ea textura sente o mesmo em cada lado, você pode usar qualquer um dos lados do tapete. Mats como estes, muitas vezes, ser rotulados ou comercializados como tapetes de yoga reversíveis. Se a textura se sente mais suave de um lado em relação ao outro, em seguida, colocar o lado mais suave no chão - seus pés vão ter mais tração no lado que tem mais textura.

Synthetic

Esteiras pegajosas são feitos de diferentes materiais, incluindo produtos químicos sintéticos. Esteiras pegajosas com um desenho impresso muitas vezes são feitos com cloreto de polivinila, ou PVC para breve, ou outros materiais químicos que emitem um odor desagradável ou tóxicas. Isso pode ser uma distração quando você está em poses como virada para baixo da prancha ou Cobra. Para acelerar o fora-gasificação destes produtos químicos, lavar o tapete com um detergente suave com água morna e deixe secar fora.

Favor do meio ambiente

Tapetes texturizados que são amigas do ambiente são feitos a partir de recursos naturais, tais como borracha de todo-naturais, cânhamo e juta ou de borracha reciclada. Como pegajoso um tapete natural, ou o meio ambiente se sente com você vai depender a sua textura. Por exemplo, um tapete de borracha totalmente natural vai se assemelham a sensação de um tapete de PVC pegajosa, ao passo que um cânhamo ou juta podem não se sentir tão pegajoso. No entanto, eles ainda oferecem tração. Geralmente, você pode usar qualquer um dos lados dessas esteiras durante a sessão de yoga.

Considerações

Se você está tendo uma aula de yoga, a maioria dos instrutores irá sugerir-lhe trabalhar com os pés descalços em uma esteira para obter a melhor tração. Se você optar por usar meias yoga não-derrapante, ao lado da esteira que você usa não será tão importante. Anti-derrapante meias yoga dar-lhe um aperto firme em todos os tipos de tapetes. Andar descalço ou usando meias yoga não-slip é uma preferência pessoal - como frio ou quente seus pés sente irá influenciar a sua decisão.