As culturas de todo o mundo equivale a obesidade com uma personalidade jovial e magreza com um nervoso, disposição nervoso. É que os estereótipos garantido? Como é que os estereótipos baseadas no corpo surgem? Dr. William Sheldon tinha as mesmas perguntas. Sheldon dedicou sua vida a descobrir como nosso corpo influenciam nosso comportamento. Um dos três tipos de corpo / personalidade que ele descreveu em sua obra é a mesomorph magro, musculoso.
Os três Somatypes
William Sheldon (1898-1977) concentrou seus poderes de observação aguçado sobre as aves e animais como uma criança. Como um adulto, ele trocou essas habilidades para estudar as pessoas --- especificamente, a interseção de seus corpos e temperamentos. Um psicólogo de profissão, Sheldon ensinou e pesquisou em várias universidades americanas, ao longo de sua vida. Sheldon é mais conhecido por sua série de livros sobre a constituição humana, em que os "três somatypes" são descritos: endomorph, ectomorfo e mesomorfo.
Tipologia de Sheldon
Os três biotipos, como descrito por Sheldon em seu livro "O Atlas Of Men: Um Guia Para Somatotyping O adulto masculino em todas as idades", baseiam-se em três camadas de tecido: endoderme, mesoderme e ectoderme. O livro correlaciona o físico de uma pessoa e seu temperamento. Quando um endomorph está focada no sistema digestivo (e, portanto, gordo e alegre) e um ectoderma está focada no sistema nervoso (e, portanto, magro e apreensiva), um mesomorph está focada nos músculos e sangue. Para Sheldon, este apresenta uma tendência muscular, agressivo.
Qualidades Físicas
De acordo com Sheldon, o mesomorfo é o meio termo entre o endomorph arredondada eo ectomorfo espigado. Ele descreve a fisicalidade mesomorph tão grande-moldado, com uma grande cabeça, ombros largos (para os homens) e uma cintura estreita. O mesomorph clássica tem antebraços bem desenvolvidos e coxas fortes e persegue atividade física suficiente para ter um baixo índice de gordura corporal. Um mesomorph icônico é bem proporcionado, ganhos musculares rapidamente e perde gordura de forma eficiente. Mesomorphs fêmeas são em forma de ampulheta.
Qualidades psicológicas
Segundo a pesquisa de Sheldon, os tipos de corpo correspondem a perfis psicológicos. Traços psicológicos mesomorph coincidir com a força de seus corpos. Normalmente, mesomorphs são aventureiros corajosos, socialmente assertivo, competitivo (a ponto de ser a motor) e não avessos ao risco. Eles têm um entusiasmo e habilidade natural para esportes de todos os tipos. Um traço mesomorph menos positivo é a indiferença às necessidades e desejos dos outros.
Mesomorph Academia
Desde mesomorphs são naturalmente capazes de aumentar a massa muscular sólida, este somatype tende a responder bem ao treinamento físico. Mesomorphs sorte em que eles exigem treinos mais curtos e tempos de recuperação do que endomorphs e ectomorphs para alcançar os mesmos resultados. O treino cardiovascular ideal para uma mesomorph envolve rajadas curtas de alta intensidade (em oposição a, de baixa intensidade longas sessões queima de gordura).