Qual é a maneira mais rápida de se livrar de um queixo duplo?

Qual é a maneira mais rápida de se livrar de um queixo duplo?


Estar acima do peso é uma epidemia nacional, e ostentando um queixo duplo é apenas um efeito colateral. Muitas pessoas estão predispostos geneticamente para um queixo duplo, embora às vezes é um resultado dos músculos faciais soltos. Se você quer saber como se livrar de seu queixo duplo, felizmente, existem medidas que você pode tomar. Na verdade, depois de algumas mudanças de estilo de vida, você pode perceber um queixo mais magro em apenas alguns dias.

Estilo de vida

Reduza o consumo de sal, o que irá reduzir o inchaço natural do seu corpo e pode imediatamente fazer o seu rosto e queixo parecer menor. Beber uma grande quantidade de água, o que ajuda a evitar o inchaço, mesmo em face. No entanto, em geral, para perder gordura queixo, você terá que comer menos calorias do que você queima. Você precisa obter todo o seu corpo em forma, por isso, adicione um pouco de exercício cardiovascular em sua programação diária. Caminhar 30 minutos por dia é o exercício mais fácil e segura para a maioria das pessoas.

Exercícios

Existem alguns exercícios que ajudarão a tonificar os músculos na zona do maxilar e queixo, que podem dar-lhe um olhar mais magro. Uma das mais fáceis é mastigar chiclete sem açúcar. Se você não tem goma, então imitar os movimentos de mastigação. Quinze repetições devem ser suficientes; no entanto, não há limite para este exercício.

Outro exercício: Finja que o maxilar inferior é uma pá. Abra a boca e empurre o maxilar inferior para a frente e para cima. Repetir 15 vezes, três vezes por dia.

Cirurgia plástica

Algumas pessoas são incapazes de se livrar de seu queixo duplo, mesmo depois de atingir metas de peso ideal e realizar exercícios faciais a cada dia. Se este for o caso ou se você está procurando uma solução rápida, você pode optar por ter lipoaspiração submentoniana, que é a lipoaspiração (retirada de gordura) da área do queixo e pescoço. Há poucos efeitos colaterais, ea recuperação é bastante rápida uma vez que as incisões são pequenas comparadas a outras cirurgias cosméticas. No entanto, discutir todos os efeitos secundários possíveis com seu médico, pois toda cirurgia traz riscos. Exemplos de efeitos colaterais com lipoaspiração submentoniana são inchaço, hematomas e dormência. Junto com a lipoaspiração, você também pode optar por ter toda a pele extra, flacidez removido, ea pele e os músculos apertados em torno da área do queixo.