Quais são os benefícios para a saúde de beber chá verde?

Um esteio no Oriente há séculos, o chá verde tornou-se finalmente um grampo mantimento para muitos norte-americanos, e por boas razões. Estudos recentes têm demonstrado que muitos têm vindo a afirmar há anos: que o chá verde tem excelentes benefícios para a saúde.

Tipos

Ao selecionar chá verde no mercado, olhar para as variedades que são não processados. Enquanto as versões engarrafadas pré-misturados podem ter algum benefício, simples sacos de chá verde lhe dará a maioria de estrondo para seu fanfarrão.

Características

O que faz chá verde tão saudável é seus antioxidantes. Estes antioxidantes específicos, chamados catequinas, reverter os efeitos dos radicais livres que nos fazem tanto mal.

Benefícios

Estudos têm mostrado que os antioxidantes no chá verde pode ajudar a proteger contra o câncer e doenças cardíacas. Os médicos também têm pesquisado é poder contra diabetes, colesterol e até mesmo demência.

Teorias / especulação

Você pode ter ouvido que o chá verde pode melhorar a fertilidade em mulheres, ajudando-os a conceber. Enquanto algumas pesquisas tem sido feito nesta área, os efeitos do chá verde sobre ficar grávida não foram comprovadas.

Potencial

Os investigadores estão continuando a olhar para os benefícios de saúde do chá verde e antioxidantes em geral. Há especulações de que o chá verde pode também ajudar na perda de peso e redução da pressão arterial.