Ao invés de bifurcar-se sobre a massa para que taxa mensal ginásio adesão, pode ser um pouco mais rentável para apenas comprar sua própria esteira. Além da redução de custos, você elimina todos os pequenos aborrecimentos que parecem acompanhar uma viagem para o clube: o enchimento do tanque, encontrar uma vaga de estacionamento, à espera de uma máquina e tudo aquilo que pode vir com a sua caminhada diária. Mas, na verdade, comprometendo-se a uma única esteira pode ser uma tarefa bastante.
Significado
As escadas rolantes são mais julgados em alguns componentes centrais - orçamento, espaço, ruído, características e potência. Todos os cinco desses fatores realmente deve ser levado em consideração, tanto separadamente como em relação ao outro, antes de escolher uma máquina. Uma vez que você estabeleceu cada e pesava uns contra os outros, você pode confiantemente selecionar a esteira que é melhor para você. É como comprar um carro; se está faltando uma característica importante, você provavelmente não deve comprar o carro. O mesmo pode ser dito sobre uma esteira.
Considerações
A peça mais óbvio para seu enigma de compra é o seu orçamento, o que praticamente determina que tipo de esteira que você deve e pode comprar. Geralmente, você vai ser capaz de encontrar um para tão pouco quanto $ 500 até mais de US $ 5.000, por isso levará algum tempo para definir um preço que seja confortável para você. Depois de definir o seu orçamento, você precisa olhar para a sala em que você tem que colocá-lo e usá-lo. Se você tem um amplo espaço, você pode muito bem comprar qualquer máquina. Quando o espaço é limitado, você estará enfrentando uma restrição definida em sua seleção. Certifique-se de que ele não só se encaixa no espaço, mas dá-lhe espaço suficiente para trabalhar confortavelmente. Nada ruínas de um treino mais do que sentimento fechado. Depois que você tiver determinado orçamento e espaço em relação a um outro, você está indo a necessidade de considerar as características dessas esteiras que atendam aos seus critérios.
Características
Com a infinidade de modelos disponíveis hoje, deve haver uma escada rolante que pode variar o seu treino ao dar-lhe alguns sinos e assobios que são essenciais para uma agradável caminhada ou corrida. Encontre uma escada rolante que tem rotinas suficientes pré-definidos, bem como funções programáveis que pode não só mudar o ritmo, mas a inclinação (se isso é ideal para o seu regime de exercício) do seu treino. Você também pode querer um modelo que tem um monitor cardíaco ou um porta-revistas ou um suporte para garrafa. Eles podem parecer pequenas coisas, mas pode realmente fazer ou quebrar um treino. Agora que você já determinou o orçamento, tamanho e características que melhor atender às suas necessidades, olhar para a potência das esteiras. Isso é importante, já que o motor irá ditar a intensidade do seu treino. Você realmente só precisa selecionar um modelo que tem em qualquer lugar 1,5-2,5 potência do "trabalho contínuo". Lembre-se, é dever contínuo que você está olhando, não é de pico.
Identificação
Para você começar em seu processo de seleção, existem alguns modelos que estão no topo da lista de "melhores". O Nordic Track T9 é uma compra orçamento em torno de US $ 1.000. Ele tem um motor de 2,5 cavalos de potência com uma garantia de vida e uma série de configurações de "um toque" para variar a velocidade ea inclinação do seu treino. Há também um dock para iPod e espaço suficiente para sustentar um livro ou revista. Outro grande modelo em um orçamento é a Suave 5,45 Folding escada rolante em US $ 1.000. Isso também tem um motor de 2,5 cavalos de potência para "trabalho contínuo" com uma série de pré-definidos treinos, incluindo um monitor de freqüência cardíaca. Se o espaço é um problema, esta esteira pode dobrar-se para fácil armazenamento. Nem são ideais para corredores de formação, mas pode facilmente manipular caminhar e correr para o entusiasta de fitness. Um modelo mid-range que é uma grande compra para o preço é o F83 Sole em US $ 1.800. Esta é uma máquina tranquilo, com um 3.0 cavalos de potência do motor "trabalho contínuo". Ele oferece uma pista de baixo impacto com um número de pré-definidos treinos e ajustes programáveis. Ele tem um monitor de freqüência cardíaca e é uma esteira dobrável que é muito mais estável do que qualquer outro modelo dobrável. Esta é provavelmente uma das melhores máquinas do mercado.
Aviso
Nunca compre uma esteira "de olhos fechados." Você vai querer testar a máquina antes de comprá-lo, certificando-se que funciona bem e se adapta ao seu passo. Existem modelos lá fora, que não é um passeio muito bom, que não é apenas irritante, mas pode ser perigoso - basta pensar em seus joelhos e quadris. Além disso, você vai querer ouvi-lo correr. Se você está pensando em assistir televisão enquanto se exercita, você vai precisar de um modelo que é relativamente calma. Quando você decidir dar uma esteira um teste, certifique-se de trazer os seus sapatos e exercer vestuário. Tendo tudo no lugar para imitar um treino real é sempre aconselhável, dando-lhe conhecimento prático de uma caminhada ou corrida.