Uma vez que o requerente juntou os EUA Corpo de Fuzileiros Navais, começam os mais física e mentalmente desafiadoras 13 semanas de sua vida. Ela exige grande disciplina para ser concluído. De acordo com os fuzileiros navais, cerca de 10 por cento dos recrutas masculinos 2003-2005 não conseguiu terminar boot camp; assim como cerca de 20 por cento das mulheres. Bota USMC acampamento é mundialmente conhecida por suas exigências físicas e alto nível de estresse.

Recrutar Chegada

Após a chegada em um depósito de treinamento de recrutas, recrutas passam por um teste de resistência inicial. Existem padrões mínimos que devem ser cumpridos para continuar com o treinamento. Os homens devem realizar duas flexões, 44 abdominais e uma corrida de 1,5 milhas em menos de 13 minutos e 30 segundos. As mulheres devem realizar uma de 12 segundos braço flexionado pendurar, 44 flexões e uma corrida de 1,5 km em menos de 15 minutos. Qualquer recruta na falta deste teste é colocado em um condicionamento físico pelotão até que ele ou ela é capaz de cumprir as normas.

Um dia típico

Um dia típico começa às 04:00 com um rude despertar. Recrutas geralmente têm 10 minutos para chegar a sua cama (rack) e fez relatório para o treinamento físico da manhã. Após o treinamento físico, eles têm 30 minutos para tomar banho e se em fadigas. O resto do dia é gasto aprendendo a marchar em formação (ordem unida), tempo de sala de aula ou uma variedade de exercícios de treinamento militar. Recrutas marchar para o refeitório para as refeições, três vezes ao dia. O dia termina com algum tempo livre, 30 a 60 minutos, para se preparar para o dia seguinte, botas brilho, estudo habilidades básicas ou escrever cartas para seus entes queridos.

Exercício

Exercícios consistem em alongamento, aquecimento e exercícios de relaxamento seguidos de uma unidade ou de execução individual de pelo menos três milhas. Circuito de formação é outra forma de exercício. Exercícios como flexões, flexões e mergulhos são realizados em várias estações; em seguida, o recruta vai até a próxima estação para realizar uma nova rodada de exercícios. Cursos de obstáculo são outra forma de treinamento físico. Recrutas passar de um obstáculo para o outro e se eles são mal sucedido em uma negociação, eles devem continuar tentando até que tenha obtido através ou em torno dele. Recrutas são testados em seu desenvolvimento físico durante o treinamento. Um teste de aptidão física (PFT) é feito para medir o desempenho e desenvolvimento. O PFT inclui tanto pull-ups (para homens) ou um braço flexionado pendurar (para as mulheres); sentar-ups e uma corrida de três quilômetros.

Recrutas também são avaliados em sua capacidade de executar tarefas físicas específicas encontradas em um ambiente de combate.

Perto do final do treinamento, os recrutas olhar para trás sobre as centenas de quilômetros executou e as dezenas de milhares de flexões e abdominais eles realizadas. A aptidão física é o ponto focal de quase todas as atividades diárias de um recruta.

Disciplina e Castigo

O exercício é a principal forma de punição quando um recruta comete um erro. Os exercícios são intensos, mas geralmente de curta duração. Eles servem a dois propósitos, o primeiro a re-focar a recruta em executar a ação correta ea segunda para obter o recruta em forma física. Haverá ocasiões em que um recruta irá realizar muitas flexões com base no humor dos instrutores.

Nutrição

A nutrição é muito importante no desenvolvimento global da aptidão de um recruta. Três refeições por dia são servidas no refeitório. Recrutas recebem muito pouco tempo para comer e se acostumaram a comer tanto quanto possível o mais rápido possível. As refeições são de alto teor calórico de proteínas, carboidratos e gordura. Durante a realização de treinamento de campo, refeições prontas-a-comer são dadas aos recrutas. Estas refeições pré-embalados são cientificamente projetado para fornecer o recruta com alimento suficiente para sustentar-se em um ambiente de combate.

The Crucible

Todo o treinamento físico culmina no teste final, chamada de "cadinho". O cadinho é um exercício de 54 horas que tem recrutas que se deslocam 48 milhas e realizando 29 competências relacionadas com as tarefas. Recrutas são necessários para completar tarefas complexas, enquanto que sofrem privação de géneros e dormir. Os recrutas devem completar o cadinho para se formar no treinamento de recrutas.