Enquanto algumas acrobacias torcida - liberdades e herkies, por exemplo - têm nomes que não descrevem os movimentos, o estande da coxa é claramente descrito por seu nome. Neste conluio início, a pessoa fica no topo da coxa da base. Bancadas da coxa pode ser realizada com uma única base ou duas bases, com ambas as versões utilizam a mesma posição de base.

Pés da Base de Dados

A base ou bases fornecer suporte para a pessoa superior ou flyer, todo o suporte de coxa. A base fica em uma estocada lado, com um joelho dobrado em um ângulo de aproximadamente 90 graus ea outra perna esticada. A perna dobrada se acabou assim que o dedos dos pés e joelho ponto para o lado. Para proteger os joelhos dos bases, o joelho dobrado deve apontar diretamente sobre os dedos dos pés e deve ser posicionado diretamente sobre o pé. Não deixe que a deriva do joelho além da borda do dedão do pé, e não deixá-lo mais longe do que dobrar a ponta do dedão do pé. Se você estiver usando duas bases para o suporte da coxa, pés da frente dos bases devem ser alinhados com os dedos dos pés apontando para o outro.

Aviador

Como ela pisa coxa do base, o folheto coloca o pé no bolso - o vinco onde a coxa se encontra a pelve - da perna com o joelho dobrado. Usando a mão no ombro da base de apoio, ela empurra para cima e completamente endireita a perna de apoio. Se você está fazendo um stand-múltipla coxa base, o passageiro iria colocar seu segundo pé no bolso da segunda base. Para um suporte coxa-base simples, o folheto pode bater um número de posições, incluindo as liberdades e arabescos. Uma vez que sua perna é reta eo suporte coxa é sólido, o passageiro pode levar a mão do ombro da base e colocá-lo em uma posição elevada V.

Punho da Base de Dados

Enquanto o insecto é pisar no estande da coxa, aperto da base leva em um papel estabilizador importante. A base deve agarrar o pé do passageiro com a mão fora e movê-lo em direção a ela bolso para garantir uma boa colocação dos pés. Com a outra mão, a base atinge por trás a perna do passageiro e envolve em torno de sua perna logo acima do joelho. Quanto mais apertado a base envolve seu braço, o mais estável o folheto vai se sentir. A base deve fazer um punho com esta mão. Quando o passageiro é segura em sua posição, a base pode deixar de ir a pé para bater uma alta posição V, mas ela não deve liberar o braço envolto até que é hora de o desmontar.

Considerações sobre segurança

Todas as práticas de torcida deve ser supervisionado por um treinador qualificado. Cheerleaders deve sempre usar calçados esportivos de apoio e praticar em superfícies seguras. Enquanto observadores não são necessários para a coxa está mesmo em competições de nível 1, um observador pode ajudá-lo a aprender a entrar e sair da coxa ficar em segurança. Por esta façanha, o observador deve estar atrás do passageiro e agarrar sua cintura para ajudá-la passo para a coxa do base.