Por que você armazenar gordura no estômago

Por que você armazenar gordura no estômago


Tendo um pouco de gordura em seu corpo é essencial para o bom funcionamento corporal e para servir como proteção de seus órgãos vitais. É também onde seu corpo armazena algumas vitaminas. Onde seu corpo distribui o seu excesso de gordura em parte depende do seu sexo. Os homens têm uma tendência a armazenar gordura em seu estômago, o que é importante porque ter muita gordura no estômago aumenta o risco de problemas de saúde graves. Mulheres armazenar gordura em outros lugares até que eles ficam para além da idade fértil.

Diferença entre Homens e Mulheres

Os homens e as mulheres armazenar gordura em locais diferentes. Mulheres com mais freqüência armazenar a gordura em seus quadris e coxas então eles estão melhor equipados para proteger o feto em desenvolvimento. Este armazenamento é devido a uma expansão do tamanho das células de gordura na pélvis, nádegas e coxas, que começa a ocorrer durante a adolescência. Os homens, porém, armazenar a maioria de sua gordura em seu estômago. Isto é devido a diferenças genéticas nos hormônios entre os sexos. O estrogênio, que é predominantemente uma hormona sexual feminina, promove o armazenamento de gordura nas coxas e quadris.

Significado

Os homens que têm muita gordura em seu estômago têm um risco aumentado de problemas graves de saúde. De acordo com MayoClinic.com, os homens com uma grande quantidade de gordura da barriga correm um risco maior de doença cardíaca, apnéia do sono, diabetes tipo 2 e câncer colorretal. Gordura do estômago nem sempre se restringe à camada exterior apenas debaixo de sua pele, mas também é mais profundo dentro e em torno de seus órgãos internos. Demasiada gordura no estômago também pode causar dor lombar devido ao estresse sobre a coluna vertebral.

A gordura do estômago em mulheres

As mulheres têm, naturalmente, uma maior percentagem de gordura corporal do que os homens, devido às suas capacidades reprodutivas. De acordo com Bodybuilding.com, um percentual de gordura corporal saudável para as mulheres é de 20 a 25 por cento, enquanto a faixa saudável para homens é de 10 a 15 por cento. Enquanto as mulheres na maioria das vezes armazenar gordura em seus quadris e coxas durante a idade fértil, uma vez que atingem a menopausa e já não são capazes de ter filhos, seus níveis de estrogênio diminuem. Como resultado, o armazenamento de gordura começa a transição em direção a seu estômago e cintura como homens.

Medir a gordura do estômago

MayoClinic.com recomenda que aqueles que estão preocupados com ter muita gordura no estômago deve medir a sua cintura. Levante e enrole uma fita métrica em torno de sua barriga nua para que seja alinhado um pouco acima do osso do quadril. Homens que têm uma circunferência de estômago superior a 40 polegadas e mulheres com uma circunferência maior do que 35 polegadas tem uma quantidade saudável de gordura e deve fazer esforços para reduzir seu percentual de gordura corporal com freqüência participando de atividade física e seguir uma dieta saudável.