Embora possa haver menos lesões traumáticas no futebol do que outros esportes, como futebol e rugby, futebol é fisicamente exigente. Lesões corporais menores comuns e inflictions estão frequentemente ligados a pé. As ações stop-and-go de corrida e difícil de corte-de jogadores competitivos colocar uma grande quantidade de estresse em seus pés. Jogando em superfícies artificiais e formação fora do campo pode aumentar esse estresse, porque o corpo é forçado a absorver todo o impacto do solo. Hoje, muitos podólogos e profissionais do setor de saúde atlético incentivar o uso de palmilhas qualidade. Eles ajudam a reduzir o estresse insalubre a menores músculos do corpo e ligamentos, e diminuir o potencial de lesão.
Heel Pain
No futebol, o calcanhar é martelado no chão com regularidade. Isso pode resultar em fadiga e trauma cumulativo para as articulações dos pés, pernas e costas. Inserções de gel pode reduzir o impacto traumático para o calcanhar, e pode diminuir as chances de desenvolvimento de jogadores dor no calcanhar esporádica ou crônica. Fascite plantar é uma condição inflamatória que causa dor no calcanhar, para alguns, e é comum entre os atletas que pronação excessiva, como jogadores de futebol. Para prevenir e combater esta imposição, podólogos recomendar palmilhas ortopédicas visco-elástico, como inserções de gel, para reduzir o excesso de pronação e para ajudar a aliviar a dor. Inserções de gel também tem a vantagem de distribuição de pressão ao longo da parte inferior do pé, de modo que o stress não é apontado no mesmo lugar.
Bolhas e calos
No futebol, bolhas e calos formam-se quando o pé é dada muita mobilidade dentro da presilha. O exterior firme e robusto de um grampo ao ar livre pode, por vezes, se traduzem em um interior robusto. Quando dedos e calcanhares esfregar contra o sapato em altas velocidades, bolhas e calos podem se desenvolver. Inserções de gel pode reduzir a quantidade de movimento no sapato, enquanto as propriedades do gel de parar a inserção de fazer o ajuste demasiado apertado. Para os jogadores de futebol que desenvolveram esses problemas já, o conforto de inserções de gel pode proporcionar alívio da dor parcial.
As fraturas por estresse
Segundo o Dr. Richard T. Braver, médico Podiátrica para os times de futebol Fairleigh Dickinson University e da Universidade Estadual de Montclair, o sprint e ações afiados de corte envolvidos no futebol local um monte de estresse sobre os ossos metatarsos do pé. A "fratura Jones" é comum entre os jogadores de futebol, e é recomendado o uso de uma almofada metatarsal ou feitio. Inserções de gel pode ajudar a reduzir os casos de fraturas por estresse. Eles estão em conformidade com partes do seu pé e trabalhar para manter seus pés e dedos dos pés na sua posição natural.
Shin Talas
Iniciando e parando especialmente em altas velocidades, as atividades freqüentes entre jogadores de futebol, aumentar a chance de um atleta desenvolver dores nas canelas. Enquanto dores nas canelas em atletas são normalmente causadas por vários fatores que incluem flexibilidade e condicionamento físico de um atleta, a tensão causada por shin rápida aceleração e desaceleração pode ser aliviada pelo uso de absorção de choque palmilhas, de acordo com a Sports Injury Clinic. Isso ajudará a reduzir os casos de dores nas canelas. Dr. Braver concorda, dizendo que "a adição de um choque peça de absorção de um sapato de futebol" pode reduzir dores nas canelas relacionadas ao choque forças, especialmente durante o treinamento em superfícies naturais de campo, que são mais difíceis. Dito isto, nem autoridade recomenda especificamente palmilhas "gel".
Considerações
Inserções de gel são apenas um dos muitos tipos de inserções ortopédicas que podem ser recomendados para atletas por podólogos e profissionais de saúde de atletismo. Inserções não são a única consideração quando se tenta melhorar o apoio pé para o futebol. Chuteiras deve estar de acordo com o seu alinhamento em execução, arcos do pé, altura e peso, e nível de aptidão. Especialistas dizem que eles devem se sentir confortável imediatamente, e "você não deveria ter que quebrar em calçados esportivos", de acordo com o Estrella Montanha Wellness Workbook. Também é recomendado que você altere suas chuteiras a cada 300 a 500 quilômetros de jogo.