Porcas misturadas do plantador ter sido um lanche popular nos Estados Unidos durante anos. O tamanho da dose usada por suas informações nutricionais é uma onça, que é igual a cerca de um punhado pequeno.

Calorias

Uma onça de nozes mistas do plantador contém cerca de 170 calorias.

Fat Grams

Uma onça de nozes mistas do plantador contém 15 gramas totais de gordura, dos quais 2 gramas estão saturadas. As gramas de gorduras totais são de cerca de 23 por cento da dose diária recomendada.

Os hidratos de carbono

Uma onça de nozes mistas do plantador contém 5 gramas de hidratos de carbono, que é de aproximadamente 2 por cento da dose diária recomendada.

Sódio

Uma onça de nozes mistas do plantador contém 110 miligramas, cerca de 5 por cento da dose diária recomendada.

Fibra

Uma onça de nozes mistas do plantador contém 2 gramas de fibra, que é de 8 por cento de sua dose diária recomendada.