Laura Stamm, uma figura ex-skatista, é amplamente creditado com a introdução do conceito de patinação no poder para os jogadores da NHL. Desde que ela começou a trabalhar com os jogadores da NHL na década de 1970, patinação no poder tornou-se um componente fundamental da formação de hóquei e é ensinado em muitos acampamentos e clínicas.

Wind Up

Se patinar para a frente ou para trás, patinação eficiente de energia requer o uso adequado das margens e carregando todo o peso do jogador em uma das pontas. Os joelhos devem ser dobradas com um ângulo de 90 graus e a borda do patim empurrando cavar no gelo com um ângulo de 45 graus. Um jogador deve carregar todo o seu peso corporal em um presente borda em preparação para um passo de patinação explosivo.

O lançamento

O lançamento é o próprio passo, onde o jogador libera toda essa energia para impulsionar a perna na direção que o jogador quer ir. Em um passo em frente, o jogador leva a perna para a frente. Para patinar para trás, o jogador faz o que se chama de corte C, essencialmente cortando a letra 'C' para o gelo de cima para baixo.

Follow Through

Para o passo para a frente, a seguir por meio de, incorporando um movimento do dedo do pé, no final do passo, leva a patinagem mais eficiente. Como o patim empurrando atinge sua máxima extensão, transferências de peso do corpo sobre o skate deslizando eo skate empurrando escava com a ponta do skate e filmes de fora da parte dianteira da borda interna.

Recuperação

Na fase de recuperação, o skate empurrando retorna para uma posição diretamente abaixo do centro da de gravidade do jogador para se preparar para o próximo passo.