Esportes ajudar a construir a confiança em crianças e adultos. Treinadores, pais e professores podem ajudar as crianças a aprender as técnicas adequadas de beisebol para aumentar sua auto-confiança. Depois de aprender a maneira correta de um bastão, uma celebração home run não está longe.

Instruções

1

Segure o bastão. Coloque o bastão onde os dedos atender as palmas das suas mãos. Segure o bastão com os dedos, e não as palmas. Alinhar os nós dos dedos de ambas as mãos sobre o bastão. As mãos devem estar juntos no bastão, sem lacunas. A regra a seguir é que você não deve ser capaz de ver qualquer parte do bastão entre os dedos ao segurá-lo corretamente. Não segure o bastão muito apertado com a mão superior. Este é um "aperto padrão", que permite uma maior rotação dos pulsos. O balanço do Bat! site afirma que mais de rotação do pulso equivale a mais de velocidade de morcego e mais rapidez.

2

Posicionar o corpo na placa. GuidetoCoachingSports.com sugere usando as regras paralelas de forma apropriada do corpo na placa. Em primeiro lugar, os dedos deve estar a uma linha paralela à placa. Isto significa ombros também são paralelas à placa. Mantenha os cotovelos paralelos um ao outro para um nível mais swing. O queixo deve ser paralela aos ombros. Por fim, os braços devem ficar paralelos ao chão como eles são estendidos.

3

Coloque o swing. Girar o lado da frente do corpo para uma posição fechada, para longe do jarro. Levante o calcanhar do pé da frente um pouco para que apenas o dedão do pé toca o chão. Seu peso deve estar com um pé atrás antes de realizar o swing. Não mova a cabeça. Ela deve permanecer na direcção do jarro.

4

Lançamento do swing. Como o arremessador joga a bola, permanecer em uma linha de frente para ele. Não ligue os dedos dos pés, e manter seus joelhos, quadris e ombros fechados. Tome um pequeno passo à frente, cerca de seis a dez polegadas. Agora, o seu peso deve ser distribuído uniformemente em cada pé. No entanto, o morcego deve permanecer sobre o seu pé de trás.

5

Balanço de fazer contato com a bola. Dirija o joelho de trás em direção ao joelho da frente. Gire os ombros abertos. Balançar o tambor do morcego na direcção da bola que se aproxima. Este é um piscar de olhos rápida, permitindo que os braços de estender completamente. Quando o morcego faz contato com a bola, a coxa de volta deve ser alinhado verticalmente com a parte superior do corpo. O pé de trás gira em direção ao jarro.

6

Seguir com o balanço. Continue o swing, mesmo depois de ter lançado a bola. Balance até que ambos os braços estão estendidos. Depois de balançar, seus braços deve ser apontado para o arremessador.

Dicas:

• Isso pode levar várias tentativas antes de aperfeiçoar o swing.
• Use sempre capacete, quando jogando beisebol.