O sangue transporta oxigênio para áreas de seu corpo através de moléculas de hemoglobina. Alguns fatores ambientais e fisiológicos, como a grande altitude ou fumar cigarros, afetam a quantidade de oxigênio está sendo divulgado em um dado momento. A saturação de oxigênio é simplesmente a quantidade de oxigênio que o sangue está a levar a comparação com o quanto ele poderia realmente realizar, representado como uma porcentagem. Em altitudes mais elevadas, a saturação de oxigênio diminui, porque você simplesmente não obter o máximo de oxigênio.

Efeitos iniciais

Quando você visita altitudes mais elevadas, seu corpo faz adaptações fisiológicas para ter menos oxigênio disponível, o que significa diminuição da saturação de oxigênio. De acordo com Daniel D. Arnheim e William E. Prentice, os autores de "Princípios de Treinamento Desportivo," estas mudanças incluem mais moléculas de hemoglobina no sangue, respiração ofegante, coração bombear mais e mais alcalinidade no sangue. Pode sentir-se sonolento, com tonturas e cansaço. Os atletas podem enfrentar desempenho inibido e fadiga durante o exercício.

Processo de aclimatação

Se você vive em altitudes elevadas durante vários meses, seu corpo vai continuar a ter efeitos, uma vez que acclimates à diminuição de oxigênio. Estes podem incluir a conservação de glicose, um aumento de moléculas de hemoglobina e maiores mitocôndrias, que fornecem energia celular, você pode sofrer de problemas de sono, hiperventilação e aumento da pressão arterial. Com o tempo, esses sintomas desaparecem como você se acostumar com a privação de oxigênio.

Efeitos a longo prazo

Se você nasceu em áreas de grande altitude ou viveu lá por muitos anos, você poderá ter efeitos a longo prazo da saturação de oxigênio diminuiu. Estes incluem um aumento nos capilares para o transporte de sangue, mais glóbulos vermelhos, pulmões maiores e uma capacidade de peito mais vasto. No entanto, você provavelmente não vai sentir os sintomas de alta altitude, a menos que você está tentando exercício extremo ou se sua saúde é prejudicada.

Altitude Doença

Privação de oxigênio em altitudes mais elevadas podem resultar em efeitos anormais que variam de leve a risco de vida. De acordo com "Princípios de Treinamento Desportivo," uma em cada três pessoas vão sentir sintomas altitude doença leve quando se viaja a moderada (7.000 pés) ou alta (10.000 pés ou mais) altitudes. Estes sintomas mais graves ocorrem durante subidas repentinas. Os sintomas geralmente desaparecem quando você descer. Alguns sintomas da altitude doença são insônia, náuseas e dores de cabeça. Efeitos mais graves incluem edema pulmonar, que é fluido no tecido pulmonar; níveis elevados de pressão arterial; dificuldades respiratórias; mau funcionamento cognitivo; e, em alguns casos, um aumento do baço.