Se eles estão jogando pick-up de basquete na parte local ou competir em um campeonato de futebol da comunidade ou envolvido em uma equipe da escola, esportes têm vantagens para as crianças. Crianças de cinco e seis podem colher benefícios de esportes organizados, tais como T-ball, ginástica, natação e artes marciais, de acordo com a Clínica Mayo.

Aptidão Física

A atividade física regular, como a prática regular de esportes, promove a aptidão física. Participação Sports pode aumentar força e resistência e diminuir a obesidade. A American Heart Association relatou que as meninas que participaram de atividades físicas organizadas tinha gordura corporal menor do que as meninas que não participaram em esportes e que eles mantiveram esses níveis de gordura inferior do corpo ao longo da adolescência.

Sentimento de pertença

As crianças gostam de fazer parte de uma equipe. Sports dar às crianças uma outra avenida para fazer amigos, e estar em uma equipe ensina as crianças a trabalhar em direção a um objetivo. Este sentimento de pertença pode promover auto-estima saudável em crianças, relata pesquisadores do Instituto de Michigan State University para o Estudo da Juventude Desporto.

Habilidades Sociais

Os investigadores para o estudo de esportes da juventude também informou que os alunos que participaram em esportes aprendeu habilidades sociais, tais como negociação, conviver com pessoas que são diferentes, e perder graciosamente. A qualidade destas aulas depende do exemplo dado pelos pais e líderes adultos nos esportes e nas laterais.

Stress Relief

A maioria dos adultos não pensam de crianças estar sob pressão, mas as cargas pesadas de classe, problemas em casa e horários com pouco tempo de inatividade pode deixar crianças estressado e preocupado. Assim como o exercício alivia o estresse em adultos, as crianças podem aliviar seu estresse com atividades físicas, como esportes. Conselho do Presidente sobre Aptidão Física e Desportos lista alívio do estresse como um dos benefícios da prática de esportes para as crianças.

Melhor desempenho na escola

Conselho do Presidente sobre Aptidão Física e Desportos descobriram que as meninas que participaram em esportes teve melhores notas e menor abandono do que as meninas que não estavam envolvidos no atletismo. E, um estudo de 2010 por Leslie Cottrell, professor associado de pediatria na West Virginia State University, descobriu uma correlação entre a aptidão física dos alunos e desempenho acadêmico. Mais aptos fisicamente as crianças se encaixam tiveram pontuações mais altas.