Os benefícios de saúde do suco de limão para a pressão arterial

Os benefícios de saúde do suco de limão para a pressão arterial


O limão um soco poderoso. Com cada mordida-puckering lábio, esta fruta pode ajudar a curar um monte de problemas de saúde. Muitos especialistas consideram limões para ser um remédio natural, porque ajuda a resolver uma série de condições, incluindo pressão arterial elevada. A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos, e as pessoas com pressão arterial elevada devem particularmente tomar conhecimento dos benefícios de saúde do suco de limão.

Um purificador do sangue Natural

Suco de limão cru, extraído é rico em vitamina P, um nutriente encontrado útil em um monte de frutas cítricas. A vitamina P é responsável por ajudar o corpo a absorver a vitamina C, mas também tem um papel vital na condição de nossa blood.Vitamin P promove a saúde capilar e ajuda a prevenir o sangramento capilar. Ele pode ser encontrado tanto no suco e a casca, e é essencial para controlar hemorragia em uma variedade de condições médicas. A vitamina P também é benéfico na prevenção da fragilidade capilar, de acordo com o leite de soja rápida.

Rico em nutrientes

O suco de limão tem vários nutrientes. Um desses nutrientes é a vitamina C, uma vitamina comum encontrada na maioria das frutas. Adicionando mais vitamina C em sua dieta foi provou ter benefícios para o coração. Um estudo publicado na Science Daily descobriram que uma dose diária de vitamina C pode reduzir significativamente a pressão arterial elevada um ™ s € individualâ.

O óxido nítrico é um componente natural do corpo humano que relaxa os vasos sanguíneos. Também contribui para ajudar o corpo a manter uma pressão arterial saudável. No entanto, o estresse e outros fatores inactivar ou nítrico lento oxideâ € ™ s capacidade para funcionar. De acordo com o estudo, a ingestão de vitamina C ajuda a níveis de óxido nítrico proteja e lhe permite realizar sua finalidade natural.

Ele também contém o mineral de potássio. De acordo com o GI Cuidado, potássio trabalha com sódio para ajudar a manter a pressão arterial regulada, e os estudos também revelaram que as pessoas que consomem mais de potássio tem uma pressão arterial mais baixa do que aqueles que consomem menos do mineral.

Outros nutrientes valiosos encontrados no suco de limão incluem vitamina B, fósforo, proteínas e hidratos de carbono.

Remédios sugeridas

Alguns especialistas recomendam a adição de suco de limão para a sua rotina matinal. Porque o suco de limão ajuda a fazer capilares flexível, beber água quente com suco de limão na parte da manhã ajuda a superar a pressão arterial elevada.

Outro remédio sugerido por Guma Gumalu chama para a cevada em ebulição com leitelho e adição de suco de limão à mistura. Se for tomado em uma base regular pode ajudar a controlar problemas de hipertensão.

Limões de temperatura ambiente são mais fáceis de extrair o suco de. Microwaving a fruta por um curto período de tempo é também uma ferramenta para a produção de sumo, mas os usuários devem ter cuidado para não ferver o limão.