Opções para Personal Training

Opções para Personal Training


A personal trainer é um especialista em fitness, que trabalha com você em se tornar apto. A personal trainer estará com você durante todo o seu regime de exercícios e dieta e ajudá-lo a alcançar todos os objetivos específicos de saúde. Personal trainers podem trabalhar com um ginásio ou como consultor independente para você. Sociedades da ginástica pode incluir um personal trainer ou uma taxa por sessão. Por exemplo, os membros no ginásio da Universidade de Tulane deve pagar R $ 30 para uma sessão de 30 minutos.

Individual versus Gym

Personal trainers são freqüentemente encontrados em academias. Se você se matricular em uma academia, a academia pode dar-lhe a opção de ter um personal trainer. No entanto, muitos treinadores pessoais são trabalhadores a tempo parcial, que também trabalham de forma independente do ginásio. O benefício de um personal trainer indivíduo é que muitas vezes pode chegar a sua casa. Mas, ter um personal trainer ligado a um ginásio lhe dá acesso a equipamentos de ginástica que você não pode ter em casa.

Goal-oriented

A personal trainer só vai se concentrar em seu objetivo específico. No entanto, o personal trainer irá certificar-se de que você alcance o objetivo que você definiu. Se você quer ganhar massa muscular ou perder uma certa quantidade de peso, o personal trainer irá certificar-se de que você não demoramos fora do caminho que você definiu para si mesmo.

Atender à sua agenda

Graças ao estado geral a tempo parcial de um personal trainer tem, os treinadores estão disponíveis durante a sua programação. Se você trabalha a 40 horas de trabalho por semana, o personal trainer pode vir a sua casa depois que você fez com o trabalho, ou eles estão disponíveis quando você está na academia.

Certificação

Além da experiência, você pode julgar a perícia de um personal trainer se eles pertencem a uma entidade certificadora maior. Placas de certificação ajudá-lo como um consumidor saber se o seu treinador pessoal passou por treinamento específico do cliente e habilidades de comunicação com seus clientes.

Sessões

A personal trainer trabalha com você em uma sessão, que pode ser apenas uma sessão de exercícios de meia hora ou hora. As sessões variam de preço e muitas vezes pacotes são criados, tais como cinco sessões de meia hora. Um exemplo é encontrado no ginásio da Universidade de Tulane, que é aberto a estudantes e ao público em geral. Uma sessão de cinco, regime de meia hora de treino custa um membro da academia US $ 115, enquanto um plano de treino de cinco sessões, uma hora custa um membro da academia $ 200.