Fazer molho de espaguete leva tempo e paciência. Começando com alguns ingredientes básicos, você pode adicionar legumes adicionais para perfurar até o conteúdo nutricional e sabor. Os pais de comedores mimado disfarçar vegetais no molho, para que as crianças comer uma dieta melhor. Tente adicionar alguns desses vegetais para molho de espaguete, e desfrutar.

Ingredientes básicos

Comece o molho por saltear a cebola, o alho e os tomates até ficar macio. Tomates frescos fazer o melhor molho, mas enlatados ou congelados são muito bem. Se você gosta de um doce molho com sabor, ralar algumas cenouras na panela, e refogue até ficar macio. Adicione o molho de tomate, e leve a mistura ao fogo até ferver. Abaixe a temperatura, colocar uma tampa na panela e deixe cozinhar em fogo baixo por várias horas. Agita-se a mistura muitas vezes. Lentamente cozinhando o molho confere sabor rico, delicioso.

Pimentas

Adicionar sabor com pimentão. Núcleo pimentas do sino, dados e sauté com as cebolas. Isto dá ao molho um sabor picante e doce que acentua os tomates. Use um único tipo de pimentão, ou adicionar uma pitada de cor, colocando em amarelo, laranja, vermelho, roxo e verde pimentão. Cada pimenta tem um sabor ligeiramente diferente, e fornece nutrientes diferentes. Se você gosta de alimentos picantes, atirar em alguns pimenta Tabasco ou pimentas.

Cogumelos

Quando refogar as cebolas, atirar em um punhado ou dois de cogumelos frescos. Botão ou cogumelos shitake molho de espaguete dar um grande sabor, e cogumelos fazer um grande substituto da carne. Cogumelos em conserva fresco funcionar se não estão disponíveis. Certifique-se de drenar todo o suco dos cogumelos antes de adicionar à panela. Refogue até que os cogumelos estejam macios, e, em seguida, adicione os tomates.

Vegetais verdes

Esgueirar-se alguns legumes na dieta do seu filho de forma fácil. Descasque e pique abobrinha ou alguns talos de aipo em pedaços pequenos. Refogue os legumes com a cebola, o alho e os tomates. Adicionar fresco, espinafre picado para o molho e deixe o molho cozinhar durante várias horas. Os filhos nunca notar os vegetais adicionados, e comê-lo sem se queixar em tudo.