Quase todos os principais grupos musculares são utilizados em softball pitching. As pernas ancorar o corpo e proporcionam uma base. O núcleo ajuda a girar o corpo e orientar a energia que é gerada a partir das pernas para cima. Os braços, ombros e costas são diretamente responsáveis ​​pelo movimento do lançamento. Os músculos principais que movem o braço através do movimento do lançamento são o manguito rotador, deltóide e grande dorsal.

Músculos do Manguito Rotador

O manguito rotador é formado por um grupo de músculos do ombro que guiam o braço no movimento circular de lançar uma bola de softball. Este movimento gera velocidade e potência em campo. Estes músculos são o supra-espinhal, infra-espinhal, redondo menor e subescapular.
A principal tarefa do manguito rotador é permitir que o movimento funcional do úmero e bola e soquete comum da escápula. No softbol, ​​este conjunto permite a, movimento de corda circular que é necessário no softbol. Este movimento é auxiliado pela bursa entre o manguito rotador e acromion o que reduz a quantidade de atrito.

Deltóide

O deltóide é um músculo principal ombro localizada logo acima do manguito rotador e a forma arredondada da carne na parte superior do ombro. Ele passa por cima da articulação do ombro, anexando a ambos a escápula e clavícula ossos. É responsável tanto levantar o braço e torcendo-o.
No softbol, ​​o deltóide ajuda do manguito rotador levantar o braço através do campo. É também responsável pelo levantamento do braço no início do movimento do lançamento. Quanto mais forte o deltóide é, quanto mais rápido o braço se move através do movimento do lançamento.

Grande dorsal

O grande dorsal é um dos principais músculos das costas. Este músculo é amplo e tem origens que se estendem desde as vértebras para as costelas do meio para baixo de volta. As fibras musculares correr vertical e funciona muito do mesmo modo que os músculos do braço fazer.
Este músculo tem duas funções principais: adução (desenho os braços ao corpo) e extensão dos braços. Extensão dos braços (levantando os braços para cima) é o movimento que as preocupações softball. À medida que o braço está se aproximando do ponto de lançamento da bola, que está sendo ampliado.