Windsor Pilates incorpora um círculo em alguns de seus treinos. Ele aumenta os benefícios globais das sessões porque o obriga a concentrar-se em determinados grupos musculares. É fácil de usar e à prova de idiotas. Ele vai fazer você sentir como se tivesse trabalhado mais.

Finalidade

O círculo Windsor Pilates é projetado para alvos partes de seu corpo que normalmente são difíceis de tom. Ele aumenta a quantidade de resistência para que você possa melhor esculpir os músculos.

Workout

O círculo é uma ferramenta essencial no 20 Minute Windsor Pilates Sculpting Workout. A rotina agiliza seu corpo.

Características

O círculo Windsor é feito de um material plástico resistente. Possui alças de espuma em lados opostos agarrar ou estabilizar contra partes do seu corpo.

Lower Body

Segurando o círculo entre suas coxas - e ao mesmo tempo a aplicação de pressão - aumenta a sua capacidade de tonificação porque você é forçado a atingir os grupos musculares específicos.

Parte superior do corpo

Durante o treino, você será direcionado para segurar o círculo Windsor Pilates entre as mãos para aumentar a resistência e fortalecer o tríceps e bíceps.